Los niveles hormonales pueden tener un efecto significativo en la forma en que las ganancias del cuerpo humano y pierde peso. Los hombres con niveles bajos de testosterona son más propensos a ser obesos, y con frecuencia tienen problemas para bajar de peso. Los cambios en los hábitos alimentarios y los niveles de actividad pueden afectar la cantidad de testosterona en la sangre. los niveles de testosterona de los hombres también disminuyen con la edad, lo que puede afectar la facilidad de pérdida de peso.
Significado
Según la Clínica Mayo, la testosterona ayuda a mantener una serie de funciones y sistemas del cuerpo en los hombres, incluyendo la densidad ósea, masa muscular y fuerza, la producción de glóbulos rojos, la función sexual y la distribución de la grasa. Los hombres que tienen niveles más bajos de testosterona, ya sea por problemas de edad o endocrinas, tienden a poner más peso y tienen problemas para bajar de peso existente. Los hombres que están tratando de perder peso y están teniendo problemas pueden necesitar tener sus niveles de testosterona marcada.
El peso y la testosterona
De acuerdo con la revista Archives of Andrología, los participantes obesos en un estudio de los hombres de 20 a 60 tenían niveles significativamente más altos de insulina y los niveles más bajos de testosterona que los hombres normales o con sobrepeso. Este fue el caso en todos los grupos de edad, lo que sugiere que la grasa tiene un mayor efecto sobre los niveles de testosterona de edad, incluso avanzando.
La testosterona y la omisión de comidas
los niveles de testosterona masculinos responden a los ayunos, incluyendo los períodos de menos de 24 horas. De acuerdo con la revista American Journal of Human Biology, los jóvenes que no recibieron una sola comida de la noche mostraron niveles más bajos de testosterona por la mañana. Esto sugiere que saltarse las comidas o reduciendo considerablemente la ingesta de alimentos para bajar de peso puede afectar negativamente a los niveles de testosterona.
consideraciones
De acuerdo con el Departamento de Medicina Interna del Hospital Central Universitario de Helsinki, los hombres obesos que pierden peso también muestran un aumento de los niveles de testosterona. En un estudio de 38 hombres de mediana edad con una dieta muy baja energía, los hombres que perdieron peso mostraron aumentos en el colesterol HDL y la testosterona. Si bien la pérdida de peso puede ser difícil para los hombres con niveles bajos de testosterona, mantenerlo apagado puede ser más fácil debido a los cambios hormonales que acompañan a la pérdida de peso.
Advertencia
La terapia con testosterona se puede utilizar para tratar los niveles bajos de testosterona en hombres, así como el aumento de peso, cambios en el patrón de sueño y disfunción sexual que a menudo acompañan a esta condición. Según la Clínica Mayo, sin embargo, la terapia de testosterona puede causar problemas de respiración mientras se duerme, enfermedades de la piel, crecimiento de la próstata cancerosa y agrandamiento de las mamas. También puede reducir el número de espermatozoides y la contracción causa testículo. La terapia con testosterona sólo se debe utilizar con cuidado y bajo la supervisión de un médico.