Las habilidades requeridas para las pruebas que caen porristas varían de escuadra en la plantilla. Una escuadra competitiva puede requerir más habilidades de élite, como una voltereta hacia atrás o el diseño, mientras que una escuadra que vivas en los eventos deportivos no pueden tener requisitos específicos que caen. Porristas se ha convertido en un deporte de atletismo en los últimos años. Tumbling requiere habilidad gimnástica y debe ser aprendida con esteras y observadores adecuados.
Habilidades Tumbling principiantes
Si el equipo que le interesa requiere habilidades de volteo y eres nuevo en la gimnasia, inscribirse en una clase de principiantes volteo para aprender los elementos básicos de la gimnasia del piso. habilidades para principiantes incluyen saltos mortales delanteros, el pino, walkovers espalda, ruedas de carro y redondos-offs. Ruedas de carro y redondeo, son habilidades necesarias para llevar a cabo ejecutando pases que caen. Volver vuelta de manos, la espalda y los diseños de alforzas-torsión completa se llevan a cabo fuera del rebote de un redondeo. Una vez que haya perfeccionado las habilidades básicas de volteo, que tendrá la base para aprender trucos más difíciles.
El caer de pie
Muchos escuadrones de porristas de la competencia y uso de la escuela de pie volteo en las rutinas, los aplausos y cantos. Gimnasia estática puede incluso ser parte de una secuencia de acción. La mayoría de los escuadrones de colegiados y muchos escuadrones de la competencia requieren una voltereta se colocan de nuevo como el requisito mínimo de miembros del equipo durante las pruebas. Más escuadrones de élite pueden requerir una cirugía de pie de nuevo. Aunque volteretas hacia atrás y alforzas de espalda son la situación más común habilidades de volteo, algunos miembros del equipo pueden tener la capacidad de realizar un diseño de torsión totalidad de pie. Gimnasia estática también puede consistir en más de un truco, por ejemplo, dos volteretas de nuevo en una fila o una voltereta se colocan de nuevo en una cirugía estética de la espalda.
correr Tumbling
Ejecutan secuencias que caen a menudo se ven cuando salen al campo porristas o corte durante una actuación o durante una rutina competitiva. secuencias que se ejecutan comienzan con un redondeo en una serie de uno o más trucos. El paso más básico de funcionamiento de volteo es una copia de Handspring de redondeo. Algunos escuadrones requieren un pase de volteo básica, mientras que otros pueden pedir una serie de dos habilidades, tales como un resumen de la espalda voltereta en un diseño de nuevo. Volver alforzas, de disposiciones, de disposiciones-torsión completa y volteretas de espalda pueden ser realizadas fuera de un redondeo. Muchos animadores que volteadas, sin embargo, llevan a cabo un redondeo hacia atrás voltereta en una maniobra más difícil. A pesar de los escuadrones de la competencia general, se realizan en un piso de la primavera, la mayor parte de la escuela secundaria o requisitos de escuadrones de colegiados incluyen caer en un piso del gimnasio.
consideraciones
Aunque volteo se ha convertido en una parte importante de animar, no siempre es una habilidad requerido. Si está tratando de salir de una escuadra que requiere volteo, hablar con el entrenador para averiguar lo que se requieren habilidades específicas. Practicar con un entrenador para aprender habilidades de pie y funcionando tumbling. Si no está seguro acerca de su capacidad para realizar una voltereta hacia atrás en las pruebas, entonces no lo intente. Realizando un truco que no han perfeccionado puede provocar lesiones graves.