La periodontitis es una forma grave de enfermedad de las encías que implica el deterioro del tejido blando y el hueso que rodea y soporta los dientes. periodontitis avanzada a menudo resulta en la pérdida de los dientes y puede conducir a problemas de salud más graves como el aumento del riesgo de ataque al corazón o un derrame cerebral. No hay manera de revertir la periodontitis, una vez que se encuentra avanzada, pero hay maneras de prevenir esta enfermedad grave de las encías.
Limpieza de los dientes
Practicar una buena higiene dental es el primer paso en la prevención de la periodontitis. Los expertos de la Asociación Dental Americana recomienda cepillarse los dientes al menos dos veces al día para eliminar las bacterias que se acumula en la superficie de los dientes. Un cepillo de dientes de cerdas suaves es la mejor herramienta para el trabajo y la mayoría de los dentistas recomiendan reemplazar su cepillo cada tres meses más o menos. La Clínica Mayo también recomienda un cepillo de dientes eléctrico para una limpieza más profunda. Use un enjuague de pasta de dientes o la boca que contiene flúor para mantener los dientes fuertes y prevenir la caries.
El hilo dental
El hilo dental sus dientes es otro método importante para prevenir la periodontitis. Este proceso elimina los restos de comida y las bacterias que se interpone entre los dientes y no se puede quitar con un cepillo de dientes. La Asociación Dental Americana recomienda usar el hilo dental todos los días. El mejor momento para usar el hilo dental es, probablemente, en la noche antes de acostarse, para que pueda eliminar todas las partículas de alimentos que se han acumulado a lo largo del día.
Los chequeos regulares
Los chequeos dentales regulares ofrecen dos ventajas. En primer lugar, el dentista será capaz de recoger en las primeras etapas de la enfermedad de las encías si se encuentra regularmente en su oficina. enfermedad de las encías temprana es tratada e incluso reversible, periodontitis avanzada no lo es. Los controles periódicos también proporcionan una limpieza profesional que va a deshacerse de cualquier bacteria o placa que se ha acumulado desde su última cita. La mayoría de los dentistas quieren ver a sus pacientes cada seis meses. Sin embargo, su dentista le recomendará el mejor horario para usted en función de sus necesidades específicas.
Dejar el hábito de fumar
Fumar aumenta el riesgo de periodontitis, según la Academia Americana de Periodontología. Los fumadores tienden a tener más acumulación de placa que los no fumadores. Ellos también tienen un mayor riesgo de profundas bolsas entre los dientes y las encías y pérdida de tejido y hueso que soporta los dientes. Los fumadores también no responden tan bien al tratamiento en las primeras etapas de la periodontitis que los no fumadores lo hacen, por lo que es difícil de tratar y revertir la enfermedad de las encías antes de que se encuentra avanzada.
Los buenos hábitos alimenticios
Una dieta saludable también puede ayudar a prevenir la periodontitis. La American Dental Association aconseja a todos a seguir con una dieta variada que incluye todos los principales grupos de alimentos. También es importante limitar los refrigerios entre comidas, especialmente cuando los bocadillos son altos en contenido de azúcar. Si es posible, cepillarse los dientes después de cada comida o merienda para evitar la acumulación de placa que puede conducir a la enfermedad de las encías.