El dragón ocupa una posición central en la cultura china. Esta criatura mítica representa la fuerza y el poder, sino que también es un portador de la sabiduría. En el Kung fu Shaolin, el dragón es uno de los cinco estilos del animal-otras cuatro son de la grúa, tigre, serpiente y leopardo. Kung fu estilo hace hincapié en golpes de mano y de gran alcance, patadas bajas de barrido de imitación del barrido de la cola del dragón. Cultivar la energía interna es un elemento importante del fu de Kung, también. Este estilo enseña técnicas de respiración adecuada que cultivan la energía interna del cuerpo, o chi.
Paso 1
Practicar su técnica de dragón de palma. Este poderoso ataque físico es una de las técnicas básicas en el estilo de dragón kung fu. Para lanzar un ataque dragón palma de la mano, la mano debe extender la palma hacia afuera, con los dedos apuntando hacia arriba y ligeramente curvado. El uso de un gran saco de boxeo para la práctica, golpear la parte superior de la bolsa con la palma de su mano. golpes de mano en estilo del dragón destino de cuerpo y de la cara superior de un oponente. Al golpear, girar la cintura para llevar adelante el mismo lado que la mano llamativa para añadir potencia a su técnica de palma.
Paso 2
Desarrollar una fuerte garra de dragón, otra técnica de la mano en el estilo del dragón. Para formar una garra de dragón, extender su mano hacia adelante, con la palma hacia adelante y dedos curvados para formar garras. Extender el pulgar, el índice y el dedo medio hacia adelante, curvando el dedo anular y el meñique hacia abajo. Dragón de Kung Fu estilistas utilizan la garra para agarrar y ataque, con el objetivo de los ojos, la garganta y otras sorprendentes puntos sensibles de un oponente.
Paso 3
Practicar patadas bajas que se dirigen a la ingle, rodillas y otras partes inferiores del cuerpo. Kung fu estilo hace hincapié en las patadas bajas. El uso de un saco de arena para la práctica, conducir un saque hacia delante, girando la cintura y las caderas para añadir potencia a la patada. Huelga de la bolsa con la planta del pie.
Etapa 4
Cultivar chi de su cuerpo, o energía interna, mediante la práctica de técnicas de respiración adecuada. Esto significa respiraciones lentas y controladas que se dedican a las partes inferiores del cuerpo para tirar y liberar el aire. Este tipo de respiración desarrolla la fuerza y el poder.
Consejos
- La mejor manera de aprender cualquier arte marcial está bajo la supervisión de un instructor experimentado, conocedor.
- Asistir a clases regularmente y practicar sus técnicas fuera de la clase.