La pérdida de peso es un gran problema para muchas personas. Cuando las personas se vuelven obesos, que acumulan grasa alrededor del corazón; que puede provocar atascos y problemas de colesterol. Usted debe tener en cuenta los riesgos para la salud involucrados con ser pesado. Muchas personas tienen dificultades para seguir una dieta estricta y ejercicio. La dieta de la limonada puede ayudar a perder peso y eliminar de tu sistema de las toxinas, al mismo tiempo.
Instrucciones
1 Iniciar el maestro de limpieza mediante la compra de todos los ingredientes que necesita enumerados anteriormente. Todos estos ingredientes se mezclan juntos en un vaso será eliminar las toxinas de su sistema.
2 Fast durante aproximadamente 5 días para empezar. Permita que su cuerpo para tomar algún tiempo y adaptarse a la dieta de la limonada. Beber la mayor cantidad de vasos de la mezcla cada día, y verá cómo su apetito disminuirá.
3 Asegúrese de hacer ejercicio durante este tiempo. El ejercicio es muy importante, mientras que usted está haciendo esta limpieza. Esta mezcla de limonada le proporciona todo lo necesario para la energía y los minerales. Nadar, caminar, correr o jugar un deporte para quemar el peso extra.
4 Mantener la concentración y alejado de situaciones de alimentos tentadores. patios de comidas, restaurantes, su refrigerador y todas las tiendas de comestibles pueden ser tentador cuando se está trabajando en esta limpieza. Haga su mejor esfuerzo para mantener en su camino hacia una vida más saludable y más ligero que.
5 Hable con un amigo o miembro de la familia. Si alguna vez siente que se puede tener la tentación de ir fuera de la dieta de la limonada y olvidarse del plan de pérdida de peso, a continuación, hablar hacia fuera. A veces, cuando envasamos las cosas, se crean ansiedades y nos llegan de comida de comodidad.