Un bate es un movimiento peligroso que torques violentamente su cuerpo de pies a cabeza. Tirando de un músculo simplemente hacerle swing a un lanzamiento no es una ocurrencia poco frecuente, incluso para los profesionales que han estado haciendo durante más de 20 años. Si usted cree que ha tirado un músculo del estómago de un bate de béisbol, hay varios pasos que puede tomar para ayudarle a volver en el diamante.
El diagnóstico adecuado
Antes de intentar cualquier tipo de tratamiento para un músculo del estómago tirado del softball, haga que su médico a diagnosticar la lesión. Hay una posibilidad de que su tirón muscular podría ser algo más serio, como una hernia. Una hernia es un caso en que los músculos de la pared abdominal, literalmente desgarran y algunos interior de los tejidos intenta empujar fuera de la abertura. Algunas de estas lesiones requieren cirugía para repararse adecuadamente.
Descanso
distensiones musculares abdominales requieren reposo para sanar - que significa no más batear o lanzar la pelota. La cantidad de tiempo que se necesita para curar un músculo del estómago tirado podría llevar semanas o meses, de acuerdo con Summit Medical Group. Cualquier actividad vigorosa durante la curación se puede poner de nuevo al punto de partida, y se puede hacer más daño al músculo del estómago.
hielo
Tan pronto como haya terminado su swing y notó el tirón muscular, colocar hielo en la zona durante 20 a 30 minutos. Durante los siguientes dos o tres días, repetir este proceso de hielo en el área durante 20 a 30 minutos cada tres a cuatro horas. El hielo puede reducir la hinchazón que le ayudará con el dolor y promover la curación más rápida.
Calor
De acuerdo con Carol Otis MD, médico UCLA salud de los estudiantes, después de tres días puede alternar calor y el hielo a la zona para ayudar con el dolor y empezar a aflojar el músculo. La aplicación de calor dentro de las primeras 72 horas sólo extraer la sangre a la zona, causando más daño.
AINE
medicamentos no esteroides antiinflamatorios como el ibuprofeno se pueden tomar para ayudar a reducir la inflamación y aliviar su dolor. La Academia Americana de Cirujanos Ortopédicos recomienda despejando el uso de AINE con su médico de atención primaria, ya que hay muchos posibles efectos secundarios peligrosos a los medicamentos. Evitar tomar AINE durante más de siete días, a menos que se lo indique su médico.