Al igual que con todos los deportes, es importante aprender a snowboard con los fundamentos correctos para que no recoge los malos hábitos que pueden obstaculizar su rendimiento o incluso causar lesiones. Un par de ejercicios simples puede ayudar a establecer el control ventaja necesaria para desarrollar una base sólida y avanzar a terrenos más difíciles. Con mucha práctica, estos ejercicios le ayudará a progresar a un ritmo rápido.
Sideslip Taladro: Standing Still
El objetivo del ejercicio deslizamiento lateral es establecer su control de bordes y enseñarle la manera de llegar a una parada completa. La cabeza a la colina conejito o una pendiente gradual suave y correa en su tablero. Párese sobre su borde del talón con la parte delantera de su cuerpo que va cuesta abajo. Encontrar la posición más cómoda que le permita detenerse. Doble las rodillas en una posición agachada y mantener los hombros rectos para obtener más estabilidad. Esta posición ligeramente agachada es donde se obtiene toda su energía en el snowboard. Date la vuelta, con la espalda hacia abajo, y encontrar esta misma posición de equilibrio de pie sobre el canto de puntas.
Sideslip Taladro: Heelside
Ahora suelte el peso desde los talones hacia adelante y deslice hacia abajo de la colina. Si usted comienza a desplazarse a derecha o izquierda, usted se inclina demasiado lejos en una dirección o tiene demasiado peso sobre el pie derecho o izquierdo. Balancearse por lo que está deslizando hacia abajo de la colina. Continúe deslizando por cerca de 20 pies, y luego ajustar su peso de nuevo a su borde del talón hasta que disminuya la velocidad hasta detenerse por completo. Practique mantener su cuerpo equilibrado y desplazar el peso hacia y desde el borde del talón hasta que pueda deslizar y dejar cómodamente.
Sideslip Taladro: Toeside
Prueba el taladro de deslizamiento lateral con la espalda mirando hacia abajo, y el canto de puntas excavado en la nieve. Agacharse y mantener los hombros rectos para encontrar una posición cómoda, a continuación, cambiar su peso lejos de su canto de puntas y permita que se deslice 20 pies cuesta abajo. Cambie su peso de vuelta a sus dedos del pie para llegar a una parada completa. Practicar el taladro deslizamiento lateral hasta que esté cómodo deslizamiento y detener el uso de su canto de puntas.
La caída de la hoja de taladro: Heelside
La mayoría de los instructores de snowboard insisten en usar el taladro hoja que cae de enseñar a los pilotos de control del tablero. La cabeza a una pendiente suave, gradual y la correa en su tablero. Párese sobre su borde del talón, ligeramente agachado igual que lo fueron para perforación de deslizamiento lateral. Cambie su peso hacia delante desde el borde del talón y deslice hacia abajo de la colina, con la parte delantera de su cuerpo todavía que va cuesta abajo. Ponga su peso sobre el pie izquierdo y deslizar izquierda por 20 pies. Cambie su peso de vuelta a sus talones y resto en esta posición, a continuación, cambiar el peso a la pierna derecha y deslice la derecha por 20 pies. Deslice hacia atrás y adelante hasta llegar a la parte inferior de la colina.
La caída de la hoja de taladro: Toeside
Después de haber practicado la caída de la hoja de perforación muchas veces en su heelside, dar la vuelta con su espalda hacia abajo. Comenzar en la misma posición ligeramente agachada, pero con su peso sobre los dedos de los pies para mantenerlo constante en la colina. Cambie su peso lejos de sus dedos del pie y empezar a deslizarse cuesta abajo. Poner más peso en el pie derecho y usted comenzará a deslizarse hacia la derecha. Diapositiva en esta dirección por 20 pies, a continuación, transferir el peso de vuelta a sus dedos del pie para parar y descansar por un momento. Ajustar el peso a la pierna izquierda y deslizar izquierda 20 pies. Continúe deslizando hacia atrás y adelante a través de la colina hasta que se sienta natural para deslizarse en ambas direcciones.