La evidencia arqueológica de los sitios de entierro a lo largo de Islandia, como Skeljastaðir, sugieren que la buena salud física y la longevidad eran totalmente posible en épocas pasadas. Una dieta orgánica, una buena salud bucal y varios remedios caseros eficaces pueden dar cuenta de la gran calidad de vida de los islandeses durante la época de los vikingos y hasta los tiempos modernos más, así como un nivel de respeto de los curadores de la comunidad que permanece presente hasta nuestros días.
El cuidado preventivo
Habitantes de la antigua Islandia ponen la práctica moderna de "el mejor ataque es una buena defensa" a trabajar cuando se trataba de su bienestar físico, como la buena salud se asoció con la buena suerte. Varios remedios populares en Islandia y otros países nórdicos recuerdan prácticas de medicina preventiva primitivos que dependían en gran medida del uso de la magia. Se cree que ciertos hechizos y cantos para ayudar a mantener la buena fortuna, y las inscripciones rúnicas tallados en madera, hueso u otros materiales se dice que influyen significativamente en la salud de quien sea el objeto se coloca cerca.
Cuidado físico
Además de la magia, remedios caseros para el cuidado físico en Islandia incluyen tratamientos médicos primitivos como de punción, obstetricia, la limpieza de las heridas y los ungía con hierbas. Hay evidencia arqueológica y la literatura superviviente que habla de cirugías exitosas y en el lugar de la configuración de los huesos rotos. Una saga, "Helga", por la OLAF, describe una práctica de la medicina campo de batalla para las lesiones a uno el estómago lado o: el paciente fue dado un caldo caliente hecha de cebollas, puerros y hierbas, y si, después del consumo, el caldo se podía oler desde la herida entonces era conocido por ser fatal.
Plantas y Hierbas
Charlotte Erichsen-Brown nos habla de una referencia de Islandia en 1475 a varias plantas medicinales en su libro "medicinales y otros usos de las plantas de América del Norte." De acuerdo con su fuente, se dijo que el alquitrán de los árboles de pino rojo combinados con miel a ser bueno para el tratamiento de la respiración pesada, mientras que la cera se utiliza para ablandar los granos duros y azufre para tratar la caspa, y los granos de los conos de abetos rojos fueron utilizados para tratar respiración pesada y una tos seca. Musgo de Islandia es otro remedio popular ampliamente conocido que se ha utilizado históricamente en toda Islandia, Escandinavia y Europa para el tratamiento de enfermedades pulmonares, fiebre y dolencias en el pecho, y como un antibiótico y remedio eficaz para una variedad de problemas digestivos. También fue utilizado como un tratamiento para el cáncer, la diabetes y para aliviar los síntomas de la tuberculosis avanzada. Este liquen se ha utilizado tópicamente para tratar erupciones cutáneas, forúnculos y heridas abiertas. Además, ya que este remedio popular contiene casi el 70 por ciento de almidón, se ha utilizado durante siglos como una disposición de emergencia en la fabricación de panes, sopas y papillas cuando la comida escasea.