rutinas de porristas constan de volteo, retraso en el crecimiento, saltos y movimientos de alegría. En cualquier nivel, las rutinas de campeonato se realizan con movimientos agudos y transiciones limpias con todos los miembros de la escuadra que demuestran habilidades con la sincronización y la técnica apropiada. Los equipos de nivel principiante utilizan habilidades de nivel inferior, pero todavía pueden "sorpresa" la multitud con rutinas creativas e impresionantes realizado con el espíritu y el espectáculo.
El retraso del crecimiento
porristas nivel de principiante, también conocido como nivel de principiante o Todos los niveles de la estrella I y II, incorporar habilidades de retraso del crecimiento de nivel inferior. Los ejemplos incluyen el uso de soportes de muslo, colocar el volante en los muslos de las bases mientras están en una posición de trabajo a la cuerda, y el hombro se sienta. Equipos de Nivel II de Estrellas y equipos novatos pueden agregar preparaciones de ascensor, colocando el volante a la altura del hombro. Todos los trucos para principiantes deben realizarse con la técnica apropiada la utilización de los observadores apropiados. Cuando se utiliza más de un grupo de acrobacias, trucos deben centrarse en el retraso del crecimiento sincronizado, con un montaje todos los grupos y levantar al mismo tiempo. El éxito en la realización de acrobacias para principiantes preparará miembros de la escuadra para progresiones a acrobacias más difíciles.
tumbling
habilidades de nivel principiante volteo incluyen rodillos, ruedas de carro y redondos-offs. Estas son todas realizadas colocando ambas manos en el suelo y no son habilidades aéreas. La forma apropiada y el espaciamiento son importantes a fin de reducir el riesgo de lesiones. Las rutinas deben incorporar algún movimiento de rotación del equipo, que tiene todo el equipo o la mayor parte del equipo de volteo de una manera sincronizada. volteo adicional se puede añadir para las transiciones, pasando de una a otra habilidad.
saltos
saltos de nivel principiante incluyen saltos de abdomen y las águilas de extensión. saltos de cirugía estética se realizan saltando hacia arriba, doblando las rodillas y llevando las rodillas hasta la altura del pecho. Repartidos saltos águila se realizan saltando hacia arriba, manteniendo las piernas rectas y que se extiende hacia fuera a los lados. Utilice los movimientos de brazos afilados para prepararse para los saltos y elevar su cuerpo del suelo. Mantendrá los pies en punta como sus piernas están extendidas en el suelo. La tierra con las rodillas dobladas absorber el aterrizaje. Las escuadras deben centrarse en la realización de saltos con una sincronización perfecta.
Las mociones
alegría movimientos básicos incluyen anotaciones de alta y baja, alta y baja de V y T. Touchdown movimientos se realizan manteniendo los brazos rectos y paralelos entre sí. V y T de de se llevan a cabo mediante el uso de sus brazos para formar las letras. Las mociones deben ser agudo, manteniendo los brazos rígidos y rectos con movimientos de perforación para pasar de un movimiento a otro. rutinas de nivel principiante debe usar tempos más lentos para mantener todos los movimientos juntos haciendo hincapié en la colocación adecuada.