La medicina china describe el acné como un desequilibrio interno. Las personas que tienen acné se dice que tienen un exceso de Yang, o el calor, que se manifiesta tanto en el cuerpo y en la piel. La medicina china recomienda el tratamiento del acné con una combinación de cambios en la dieta, una buena higiene y suplementos.
Dieta
Cuando los chinos tratan para el acné, recomiendan una dieta estricta que es muy baja en grasas saturadas. Desde el interior del cuerpo afecta el exterior, usted debe comer de forma saludable para prevenir brotes de acné. Manténgase alejado de demasiados hidratos de carbono, especialmente el pan blanco, arroz blanco y dulces. Los hidratos de carbono tienden a causar la inflamación, por lo que pueden contribuir al acné. También se mantenga alejado de los alimentos que crean exceso de Yang, o el calor en el cuerpo, que son el ajo, las comidas picantes y café. Mientras que el tratamiento de su acné, usted debe obtener un montón de frutas y verduras frescas, que contienen agua y fibra. frutas y verduras frescas ayudarán a equilibrar el exceso de Yang en su cuerpo, lo que eventualmente borrar su acné. Usted debe tratar de no comer carne roja, mientras que el tratamiento de su acné, ya que es alta en grasas saturadas. Se adhieren a las proteínas más magras que puedas, incluyendo frijoles, soja y pescado.
Higiene
El mantenimiento de una higiene adecuada le ayudará a despejar el acné de la piel y prevenir la recurrencia. Mantener un régimen de higiene diaria, incluso después de que haya limpiado su acné. Al limpiar su piel, use un limpiador exfoliante o un cepillo para sluff fuera de las células muertas de la piel que se acumulan todos los días y pueden bloquear los poros, causando acné. el nivel de pH de su piel debe estar ligeramente ácido por lo que se desaconseja que el crecimiento bacteriano. Evitar jabones regulares, que tienden a ser más básico. La aplicación de ácidos suaves en su piel, como el jugo de limón, aceite de árbol de té, y ácido glicólico, ayudará a las manchas existentes desaparecen.
suplementos
Cuando usted no está recibiendo los nutrientes apropiados de su dieta, usted necesita suplementos para mantener su Yang en equilibrio. La vitamina A y zinc son las deficiencias vitamínicas más comunes en las personas que sufren de acné. El zinc es especialmente importante en el tratamiento del acné. Ayuda a sanar las cicatrices del acné y previene la formación de cicatrices futuro. También ayuda al cuerpo a resistir la infección y la inflamación, que contribuyen al acné. Usted debe tomar 50 miligramos de zinc al día hasta que su acné desaparece.