No le hará daño a una persona sana para tomar una ducha caliente o un resfriado, pero cualquiera de ellos puede aumentar su ritmo cardíaco. Otro factor que puede añadir a esto se preocupe por llegar al trabajo a tiempo y los problemas que tienen que hacer frente a cuando llegue allí. Prisa hace que se mueve más rápido, y esto también puede aumentar su ritmo cardíaco.
Demasiado caliente
Una ducha de agua caliente va a aumentar su temperatura corporal. Si se va muy por encima de su temperatura normal, su hipotálamo actuará de la misma, ya que haría si tuviera una fiebre alta. Sus poros se abrirán, le sudar y su corazón se acelerará para llevar rápidamente la sangre cerca de la superficie de la piel para que se enfríe. Su cuerpo está diseñado para proteger el cerebro y los órganos vitales de un exceso de calor, independientemente de la fuente. Con el agotamiento por calor, el pulso será rápido y débil.
Muy frío
Una ducha de agua fría puede despertarle y que se sienta lleno de energía. El mensaje enviado a su hipotálamo es que son demasiado frío. Una vez más, para proteger el cerebro y los órganos vitales, que se necesita la acción. Los poros se cierran, pueden formar la piel de gallina y el corazón se acelera para mover la sangre caliente más rápidamente. Usted puede comenzar a temblar. Temblor es una acción muscular involuntaria que utiliza el calor producido por la actividad muscular para calentar su cuerpo. Con la hipotermia real, el ritmo cardiaco se ralentiza.
Solo bien
El aumento del ritmo cardíaco puede hacerte sentir incómodo, o el médico puede recomendar que se evite este estrés en el corazón u otros órganos. Una ducha ligeramente por encima de la temperatura corporal no se disparará el cuerpo reaccione. El cuarto debe ser también una temperatura agradable. Trate de no apresurarse y tomar tiempo para secarse a fondo. Use ropa abrigada antes de salir de la habitación si el resto de la casa está fría.
entrenamiento de la mañana
Usted puede hacer un buen número de ejercicios en la ducha. También pueden aumentar la frecuencia cardíaca un poco, pero mucho menos que los aeróbicos. Trate de chupar su vientre en el disco, manteniéndolo durante 10 segundos y luego empujando hacia fuera otra vez. Repetir el tiempo lo permite. Apriete y luego relajar los músculos en la base de la pelvis para reforzarlos. Muchos grupos de músculos se pueden ejercer de esta manera. Hay que tener cuidado y limitar a los ejercicios que se pueden realizar de forma segura en una superficie resbaladiza.