alergias de interior pueden ser provocados por una serie de causas, incluyendo los ácaros del polvo, caspa de mascotas, moho y hongos e incluso cucarachas, de acuerdo con la Fundación de Asma y Alergia de la página web de América (AAFA). Los síntomas pueden incluir picazón, ojos llorosos, estornudos, secreción nasal, irritación de la piel e irritación pulmonar. A diferencia de las alergias estacionales, que por lo general pico en la primavera y el otoño, las alergias de interior se pueden activar en cualquier momento. Para reducir las alergias de interior, debe identificar los factores desencadenantes de la alergia y debidamente eliminar o prevenirlos.
Instrucciones
1 Elija las cubiertas a prueba de alérgenos para su colchón, somieres y almohadas. Por otra ropa de cama, seleccionar sólo los elementos que se pueden lavar en agua caliente, sugiere la AAFA. Lavar estos artículos semanalmente para eliminar los alérgenos.
2 Lavar los animales cada semana. Esto puede reducir la cantidad de caspa de mascotas en su casa, de acuerdo con WebMD. Mantenga a sus mascotas lejos de los muebles y fuera de su dormitorio.
3 de vacío y semanal polvo. Elija una aspiradora con un filtro para reducir los alérgenos y el polvo de los muebles y otros artículos con un paño húmedo o alérgeno que atrapan. Mantenga las superficies despejadas de manera que sean más fáciles de limpiar.
4 Elija suelos duros como la madera, laminado o baldosas, si es posible. Las alfombras y tapetes tienden a retener los ácaros del polvo y la caspa de mascotas. Si prefiere utilizar alfombras o tapetes, la AAFA recomienda elegir la alfombra bajo la pila y alfombras lavables.
5 Mantenga el nivel de humedad en su casa por debajo del 60 por ciento. De acuerdo con los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades, los moldes no pueden crecer en este nivel de humedad. La humedad puede ser reducido mediante el uso de deshumidificadores, ventiladores u otras técnicas de ventilación.
6 Mantenga las puertas y ventanas cerradas. Esto mantiene el polen y ayuda a reducir el moho y ácaros del polvo mediante el control de la humedad, de acuerdo con la AAFA. Asegúrese de cambiar los filtros con regularidad en las unidades de calefacción y aire acondicionado.
7 infestaciones de cucarachas Treat. WebMD informa que las cucarachas muertas y excrementos de cucarachas son desencadenantes de la alergia. Si se sospecha de una infestación de cucarachas, limpiar las zonas infestadas a fondo y tratar a su casa con pesticidas o ponerse en contacto con un profesional para hacerlo.
8 Hable con su médico si los síntomas continúan. Se pueden recetar medicamentos o alergias inyecciones para ayudar a aliviar sus síntomas.