Comer saludablemente puede prevenir la acumulación de placa en la boca, lo que conduce a una variedad de otros problemas orales.
Instrucciones
1 Mantenga un registro de lo que come, incluyendo chicles y caramelos, durante siete días.
2 Compare esto con el Departamento de Agricultura de pirámide de alimentos de Estados Unidos y aprender a equilibrar su dieta.
3 Reduzca el consumo de aperitivos para limitar los ataques con ácido en los dientes.
4 Reducir el consumo de azúcar, lo que conduce a la caries dental.
5 Opte por un caramelo sin azúcar, pastillas de menta y pastillas para la tos.
6 Coma alimentos dientes amigables como el queso y los cacahuetes.
Consejos y advertencias
- Cepillo y el hilo dental sus dientes con regularidad para ayudar a combatir la acumulación de placa.
- Visite a su dentista regularmente.
- Si usted tiene alguna pregunta o duda, póngase en contacto con un médico u otro profesional de la salud antes de participar en cualquier actividad relacionada con la salud y la dieta. Esta información no pretende ser un sustituto de consejo médico profesional o el tratamiento.