En la tradición yóguica india, Kundalini se refiere a la energía o fuerza de vida innata presente en todos los seres vivos. En las personas, Kundalini se cree que se originan a partir de la base de la columna vertebral en su primer chakra, existiendo como una bobina de energía que permanece inactivo hasta despertado. No es necesario ser un seguidor de cualquier tipo de filosofía oriental para despertar el Kundalini, sin embargo. La mayoría de las tradiciones creen que hay cuatro pasos en el proceso de Kundalini despertar.
despertar Etapa
La etapa de despertar, también conocido como Arambha, es considerado por muchos practicantes de yoga para ser el primer paso en el proceso de Kundalini despertar. En esta etapa, la concha de su energía kundalini en espiral se rompe a través de la limpieza de chakras y el desarrollo de la conciencia. Esto se puede realizar a través de la meditación, la respiración, también conocido como el pranayama y la atención de cultivar. técnicas de meditación chakra y específica Kundalini-meditación, en la que usted se centra en la apertura de su primer chakra que se encuentra en la base de la columna vertebral, pueden ayudar a romper los lazos psíquicos que mantienen su energía Kundalini atrapado.
Etapa de limpieza
La etapa de limpieza, también conocido como Ghata, se produce cuando la energía de su primer chakra comienza a fluir hacia arriba a través del resto de su cuerpo y verticalmente en sus seis chakras, que se encuentra a lo largo del meridiano central de su cuerpo. En la etapa de limpieza, la energía Kundalini limpia el chakra del corazón. Este proceso se ve facilitado por la colocación de concentración consciente en las técnicas de pranayama. Durante esta etapa, se puede sentir un torrente de energía o sensación de calor en los lugares donde la energía Kundalini está trabajando.
etapa de absorción
La etapa de absorción, también conocido como Pacihaya, el cuerpo se limpia en un nivel físico, emocional y espiritual. Esto puede implicar técnicas de meditación específicas, respiración y posturas de yoga para promover la limpieza del cuerpo. Usted se da cuenta de bloques psíquicos que te detiene, a través de la introspección y el desarrollo de conocimientos para tratar de liberar estos bloques para el proceso de despertar.
Etapa final
La etapa final, también conocido como Nishpatti o la fase de realización, se produce cuando la energía Kundalini ha limpiado su chakra del tercer ojo y eliminado de cualquier bloque o participaciones en esta área. La meditación en la eliminación de los bloqueos en esta área, respiración apunta a la apertura de su área del tercer ojo y ciertas posiciones de yoga puede ser útil en esta etapa. Cuando el chakra del tercer ojo está abierto, la energía está casi listo para fluir dentro y abrir su chakra de la corona, que se encuentra en la parte superior de su cabeza. El proceso de despertar se completa cuando la energía Kundalini fluye hacia arriba desde su chakra del tercer ojo, en su chakra de la corona y la parte superior de su cabeza.