Las migrañas son dolores de cabeza a diferencia típicos, y por lo general implican un fuerte dolor pulsátil que empeora progresivamente. Otros signos de una migraña incluyen náuseas, sensibilidad a la luz y los puntos ciegos temporales. Hay muchas maneras de aliviar un dolor de cabeza de migraña y protegerse de futuros ataques.
Instrucciones
1 Busque medicamentos destinados específicamente para las migrañas. Over-the-analgésicos de venta libre pueden tomar el borde de dolor de la migraña, pero su eficacia para aliviar el dolor mirada de los medicamentos que contienen un anti-inflamatorio y la cafeína.
2 Consumir un 8 oz vaso de café o soda. En la moderación, la cafeína puede aliviar rápidamente una migraña.
3 Acuéstese en un cuarto oscuro y silencioso. Las luces brillantes y el sonido pueden complicar o empeorar un dolor de cabeza de migraña.
4 Aplique una compresa fría en la frente durante 10 a 20 minutos.
5 reducir la tensión muscular, que puede causar una migraña. Tome un baño caliente, aplique una compresa caliente en el cuello o en la práctica técnicas de relajación como la meditación o visualización.
6 masajes a su frente. Coloque los pulgares en ambos templos y masaje en un movimiento circular.
7 Coma una merienda o comida para combatir la migraña. El hambre y la baja azúcar en la sangre pueden desencadenar una migraña.