Uno de sus puestos de trabajo como entrenador de fútbol es trabajar con sus apoyadores. A través de la práctica regular, sus apoyadores aprenderán las habilidades y fundamentos necesarios para tener éxito. Tendrán que aprender juego de pies correcto, el posicionamiento y la velocidad con el fin de convertirse en jugadores de fútbol completos en la posición de apoyador.
Descenso Aleatorio
El taladro de descenso aleatoria ayudará a los jugadores a mejorar su juego de pies y velocidad. Alineación de cinco bolsas ficticias al lado de 1 yarda de espacio entre cada uno y en un ángulo de 45 grados con la línea de golpeo. Alinear sus apoyadores en fila india y en su comando en el primer jugador debe establecer en la posición de bateo. En su próxima señal, el jugador debe barajar sobre las bolsas, mientras que conduce de pierna derecha. Asegúrese de que las estancias de apoyador en una posición baja de bateo adecuado. Cada jugador se turnan para ejecutar este ejercicio. A continuación, invertir la línea de ataque y hacer que cada jugador del lado opuesto líder con su pie izquierdo.
taladro espejo
El taladro espejo ayudará a los jugadores a aprender a mantener el apalancamiento en el interior de un corredor en el juego de corral al aire libre. También se hace hincapié en trabajo de pies y cómo mantenerse sin la sobrecarga en la plaza. Alineación cinco conos de 10 yardas de distancia en la línea de golpeo. Haga que su apoyador en un lado de la línea y un corredor en el otro lado. En su comando, el corredor se comenzará a correr hacia el segundo cono. Su apoyador él ha de ser reflejo del otro lado, manteniendo su hombro exterior orientado hacia la cadera cara posterior del corredor. En el segundo cono tienen los jugadores velocidad de hasta tres cuartos de sprint obligando al apoyador en un plazo de cruce. En el tercer cono de hacer que se remontan a un puesto de trabajo. A continuación, en la cuarta cono de copia de seguridad a una de tres cuartos de sprint.
Paso en el agujero de perforación
El paso en el agujero de perforación ayudará a sus apoyadores aprenden a moverse hacia la pelota y rellenar los agujeros para el frente. Alineación seis maniquíes de práctica en la línea de golpeo con respecto a una línea más o menos de espacio en el medio. Haga que su corredor correr por la línea y llegar al azar hacia delante en uno de los espacios. Su apoyador de ser reflejo del correr hacia atrás y estar listo para llenar el agujero y hacer frente a él cuando se decide cortar en uno de los espacios entre los maniquíes. Tienen su foco apoyador en permanecer bajo y realice movimientos rápidos en los huecos.