Luciendo una cabeza llena de cabello hermoso, brillante es algo que la mayoría de la gente quiere. Cuando su cabello comienza adelgazamiento y el cuero cabelludo empieza a mostrar, sin embargo, es probable que desee tomar algún tipo de acción. Adelgazamiento, pelo sin brillo es tratable. Una dieta pobre puede ser un factor que contribuye a cojear, cabello sin vida. Cambiar sus hábitos alimenticios puede restaurar el cabello grueso y saludable. El cepillado correcto, secado por soplado y lavado técnicas también pueden darle volumen y brillo, sobre todo si utiliza productos para dar volumen.
Paso 1
Lavar el cabello con un champú para dar volumen. Use un champú con niacina o vitamina B3. La niacina puede hacer que el pelo parece más grueso, de acuerdo con un estudio publicado en el "Journal of Cosmetic Dermatology" en 2005. La proteína de trigo puede tener un efecto similar cuando se utiliza en un champú, de acuerdo con un diciembre con 2009 Artículo en la versión en línea de "Good Housekeeping ".
Paso 2
Utilice un acondicionador para dar volumen. "Good Housekeeping" advierte que un acondicionador para dar volumen pesado, o de otros productos pesados, pueden causar que su cabello se vea plano.
Paso 3
Use un spray engrosamiento en su cabello aún húmedo. Nioxin tratan de volumen y la textura de crema o Bumble & Bumble engrosamiento de pulverización para dar textura a tu cabello para mejorar su aspecto, según lo recomendado por "Good Housekeeping".
Etapa 4
Secar el cabello. Use un cepillo redondo para sujetar el pelo unas cuantas pulgadas por encima de su cuero cabelludo, comenzando en la parte posterior. Secar las raíces en primer lugar. Tire el cepillo hacia los extremos de su pelo. Mueva el secador de pelo después de la brocha. Esto suavizará y se seca el pelo para darle un aspecto brillante, llena cuando haya terminado. Trabajar en secciones, moviéndose hacia adelante, hasta que su pelo esté seco. Voltear la cabeza una y continuará soplando seca de la raíz a la punta.
paso 5
Tomar un suplemento multivitamínico y multi-mineral. vitaminas B y biotina son especialmente importantes para el crecimiento de un cabello sano, dice Nicole Sundene, MD, de la página web de la Tabla Medicina de la cocina.
paso 6
Comer semillas de lino. Sundene sugiere comer semillas de lino recién molido para los ácidos grasos omega-3 y la proteína, lo que se dice son útiles tanto para el crecimiento de pelo brillante. semillas de lino molidas espolvorear sobre cereales, ensaladas, harina de avena o su plato de elección. Incluir las semillas de lino en batidos si no se preocupan por el sabor directamente sobre los alimentos. Utilizar semillas pre-tierra o beber aceite de semilla de lino para omitir la etapa de molienda. Una cucharada de aceite o de 1 a 3 cucharadas. Se aconseja semillas de lino molidas.
Consejos
- Trate de Rogaine o Propecia, ambos medicamentos para tratar la pérdida de cabello, para revertir la pérdida de cabello o al menos evitar una mayor pérdida.
Cosas que necesitará
- champú para dar volumen
- Acondicionador para dar volumen
- Cepillo redondo
- Secador de cabello
- aerosol engrosamiento