La reflexología es un antiguo arte del masaje en los pies, que estimula los canales de energía en el cuerpo conocidos como meridianos. Los meridianos son los canales o conductos por donde Qi (o energía) viaja en el cuerpo. Un número de meridianos están presentes en los pies como zonas reflejas o puntos, y corresponden a los órganos y sistemas del cuerpo. Estimulando estos puntos reflejos en los pies con masaje ayuda a restaurar el equilibrio en el cuerpo y aliviar el dolor y el estrés.
Los puntos reflejos de la columna vertebral
De acuerdo con ReflexologyResearch.com, "El área refleja columna vertebral corre por el interior de los pies y las manos con zonas reflejas para el brazo y el hombro se refleja hacia el exterior del pie o de la mano. Los dedos de los pies y los dedos espejo de la cabeza y el cuello, así como las partes del cuerpo que encierran ". La estimulación de estas áreas puede ayudar a aliviar las molestias en la zona de la espalda y la columna vertebral y ayudar a los músculos de la espalda alrededor de la columna vertebral para relajarse.
La técnica habitual utilizada por reflexólogos es pulgar pie de la cara interna del dedo gordo, siguiendo los huesos del empeine, el talón. El proceso se invierte por el pulgar caminar de vuelta hasta el dedo del pie. Este paseo se hace generalmente dos veces como parte de un tratamiento integral completo, pero también se puede realizar por sí solo como un único tratamiento para aliviar el dolor.
Los puntos reflejos del área pélvica
Los problemas en la columna vertebral pueden ser causados por una serie de otras dolencias del cuerpo. Por ejemplo, una lesión en la rodilla o el tobillo puede afectar a caminar y causar una mala postura, lo que causa dolor de espalda. Igualmente, un problema con el nervio ciático, que está unido a la columna vertebral, puede causar dolor en la espalda y las piernas. Para tratar esta zona del cuerpo, un pulgar pie reflexólogo voluntad sobre la planta del pie en el talón, que se mueve en una dirección hacia arriba paralelo al hueso del tobillo. El pulgar o el dedo pie y después continúa por la parte exterior del pie, al otro lado del talón, y hasta el otro lado del pie hasta justo por encima del hueso del tobillo. Esto se hace dos veces y ayuda a aliviar la presión sobre el nervio ciático y reequilibrar la zona pélvica.
Puntos reflejas del cuello y los hombros
El estrés puede causar grandes problemas en el cuello y los hombros, ya que esta zona tiende a ser tensa y rígida cuando se siente cansado o ansioso. La reflexología puede ayudar a aflojar estos puntos de tirantez y tensión. La zona del pie que corresponde a la del cuello está en la base del dedo gordo del pie. "Un paseo pulgar suave a través de la base de la parte delantera y la parte posterior del dedo gordo del pie ayudará a cualquier problemas en el cuello", dice Ali Headeach, un reflexólogo desde Margate, Reino Unido. "Para aliviar el dolor relacionado y la tensión en los hombros, ligeramente agarre el área justo debajo del dedo pequeño del pie y masajear suavemente con un movimiento circular entre el pulgar y el índice."