Tamaño de bastidor se refiere al tamaño de los huesos en su cuerpo. El tamaño de los huesos de las personas varía, por lo que necesita saber el tamaño de trama para determinar con precisión su peso corporal adecuado. Por ejemplo, una persona con huesos más grandes, naturalmente, pesar más de una persona con una estructura ósea más pequeña. Puede utilizar cualquiera de la circunferencia de la muñeca o la circunferencia de su codo, junto con su altura para calcular el tamaño del marco.
Instrucciones
Método circunferencia de la muñeca
1 Medida de la circunferencia de su muñeca.
2 Mida su altura.
3 Determine su longitud de trama mediante una tabla de tamaño del marco circunferencia de la muñeca, fácilmente disponibles en línea. Por ejemplo, si usted es un hombre que mide 5 pies y 5 pulgadas de alto y tiene una circunferencia de la muñeca de 5.5 pulgadas, tiene un tamaño de cuadro pequeño.
Método circunferencia del codo
4 Medir la circunferencia de su codo mientras se dobla el codo en un ángulo de 90 grados.
5 Mida su altura.
6 Determinar su longitud de trama mediante una tabla de tamaño del marco circunferencia del codo, disponible en línea. Por ejemplo, si usted es una mujer que mide 5 pies y 2 pulgadas de alto y tiene una circunferencia de 2,75 pulgadas codo, tiene un tamaño de cuadro grande.