pies hinchazón puede causar dolor, rigidez y problemas cosméticos. Si una visita a su médico no ha revelado las causas médicas para su hinchazón, podría ser hora de considerar algunos remedios caseros para ayudarle a sentirse mejor.
Coma alimentos diuréticos
alimentos diuréticos pueden ayudar a expulsar el exceso de líquidos del cuerpo. A pesar de que no pueden ayudar en casos de insuficiencia venosa, pueden ayudar en otros casos de hinchazón. Trate de comer alimentos como la col, el brócoli, el apio y la sandía, todos los cuales tienen propiedades diuréticas naturales.
Beberse todo
Asegúrese de que está bebiendo suficiente agua. A veces, nuestros cuerpos se aferran a exceso de líquidos cuando estamos deshidratados. Trate de beber la mitad de su peso corporal en onzas de agua durante unos días y ver si la inflamación de los pies disminuye.
Compresión
Use zapatos y calcetines deportivos tan a menudo como sea posible. La compresión proporcionada por éstos ayudará a mantener el fluido fuera de sus pies y tobillos. También podrás comprar medias de compresión para ayudar a reducir la hinchazón en sus pies.
Elevar
Asegúrese de que para elevar sus pies tan a menudo como sea posible. Sus pies deben estar por encima de su corazón para ayudar al drenaje de exceso de líquido fuera de ellos. También puede ser útil para meterse a su parte trasera contra la pared con los pies hacia arriba durante 30 minutos más o menos al día.
Los tratamientos alternativos
Algunas personas juran por la atención quiropráctica o acupuntura para ayudar con la hinchazón de los pies. Si otros remedios caseros no funcionan, puede ser vale la pena intentarlo. Asegúrese de que el proveedor sepa cuando comenzó la hinchazón, cuando es lo peor y lo que dijo su médico acerca de su condición.