melones son una delicia con sabor a fruta nutritiva, deliciosa y suculenta. Aunque, sin duda, las sandías son el tipo más popular de melón en Estados Unidos, el melón dulce toman la torta para el dulzor.
tipos
Sólo hay un tipo de melón dulce, pero debido a que continúan madurando después de ser cosechadas, hacen una progresión de color de verde a blanco.
Usos
melones lo general se comen en su estado crudo solo o como parte de una ensalada de frutas. Sin embargo, a veces se incluyen en los productos horneados para añadir un sabor dulce, fresca de confecciones. Rocío de miel también se puede cortar en rebanadas y se congela para crear un tratamiento nutritivo y fresco para un día caluroso de verano.
beneficios
melones son una buena fuente de ácido fólico, que es un ingrediente vital para el desarrollo del feto sano. La American Dietetic Association informa: "El folato juega un papel esencial en la fabricación de nuevas células del cuerpo, ayudando a producir ADN y ARN, el plan maestro de la célula para la reproducción celular."
Tabla nutricional
Una porción de melón contiene 50 calorías por porción, nada de eso de la grasa. La dosis recomendada es una rebanada 1/10 del melón. melones Honeydew contienen 13 mg de hidratos de carbono (el mismo que un vaso de 2 por ciento de leche) y son el colesterol y libre de grasa.
El almacenamiento
De acuerdo con la Asociación de Productos de Texas, melones se pueden almacenar a temperatura ambiente, entre 60 y 65 grados, durante todo el tiempo de siete días.