El hígado tiene muchas funciones importantes en el cuerpo. Cuando se dañan, el hígado humano puede reparar y reponer sí con los nutrientes y las condiciones adecuadas.
Leer etiquetas de los alimentos
Evitar los alimentos que exceso de trabajo y dañan el hígado, como la margarina, manteca vegetal, queso, harina blanca, azúcar, estimulantes, productos de origen animal, aceites calientes (especialmente hidrogenados), el alcohol, los alimentos fritos o grasos y todos los alimentos refinados y procesados.
Limpiar el hígado
Un día dos o tres da el tiempo rápido hígado para descansar. Terminar el ayuno con zumos recién extraídos, tales como zanahoria, manzana, remolacha, uva o naranja.
Jugo de Aloe Vera
Beber un cuarto de taza de jugo de aloe vera mañana y la tarde ayuda a limpiar y sanar el hígado. Lea la etiqueta del producto para asegurarse de que el producto no contiene principalmente agua.
Los alimentos para nutrir el hígado
Algunos alimentos buenos para el hígado incluyen el ajo, leguminosas (frijoles, guisantes y soja), los rábanos, perejil, jengibre, levadura de cerveza y ensaladas frescas con aderezo de jugo de limón.
Información de expertos
Según James F. Balch, MD, y Phyllis A. Balch, CNC, autores de "Receta para una cura nutricional," B-vitaminas, enzimas digestivas, ácidos grasos esenciales, L-arginina y selenio son esenciales para la salud del hígado.