Cuando se piensa en hacer footing, es probable que piense de golpear a los caminos, senderos o incluso la cinta de correr. El videojuego "Wii Fit" de Nintendo fue diseñado para darle una opción menos ortodoxa. Con la "Wii Fit" simplemente trotar en el lugar mientras se mantiene el controlador de Wii en su bolsillo. El controlador actúa como un podómetro, la estimación de la velocidad y el control de su avatar. Si bien esto puede no satisfacer los corredores serios, trotar con el juego puede ser una manera conveniente y divertida de quemar calorías y realizar un seguimiento de su progreso.
Conveniencia
Se puede correr con una Wii sin importar el tiempo. Si se trata de un día de invierno cubierto de nieve o en medio de una ola de calor, que está evitando los elementos. "Wii Fit" también hace que sea fácil de simplemente ir a correr sin tener que preocuparse acerca de la asignación a cabo su ejecución, se trata de tráfico, o correr por los barrios inseguros después del anochecer. Las ruedas de ardilla ofrecen estos beneficios también, pero los que pueden ser costosos y ocupan mucho espacio. Con la "Wii Fit", usted no necesita ningún equipo especial más allá del Sistema Wii y el juego.
Quemar calorías
Un estudio de 2009 encargado por el Consejo Americano de Ejercicio probado un montón de juegos de Wii y se encontró que activan los juegos fueron los mayores quemadores de calorías. Tanto "Free Run" y "Run Island" quemaron un promedio de 5,5 calorías por minuto - o alrededor de 165 calorías por media hora. En comparación, "Ritmo boxeo" quema un promedio de sólo 3,8 calorías por minuto, mientras que el "Paso libre" quemado 3.3.
El factor de la diversión
La mayoría de la gente encontrará que activa en lugar aburrido por su propia cuenta. Pero el "Wii Fit" se convierte esto en un juego. Usted puede ver su avatar en la pantalla e incluso competir contra tus amigos en la versión de dos jugadores. Si juegas en el entorno de ejecución libre, puede ponerse a prueba para ver hasta dónde se puede ejecutar en un tiempo determinado. La pantalla muestra un reloj de cuenta atrás y calcula su distancia.
seguimiento de los progresos
El sistema Wii también ayuda a realizar un seguimiento de su progreso de una sesión a otra. Si ejecuta por su cuenta, es necesario hacer un seguimiento de sus carreras por sí mismo. El "Wii Fit" almacenará automáticamente esta información como parte de su perfil, que le permite comprobar la distancia de carrera y los tiempos cada vez que utilice el sistema. También puede realizar un seguimiento de su consumo de calorías, que las estimaciones sistema basado en la altura y el peso que introduzca. Incluso puede realizar un seguimiento de su índice de masa corporal para ver cómo afecta a correr la composición de su cuerpo con el tiempo.