congestión nasal son causadas por inflamación de las membranas mucosas provocadas por una, una infección viral frío o una reacción alérgica. Debido a que son tan incómodo, por lo general, quiere deshacerse de ellos tan pronto como sea posible. Una serie de remedios caseros puede realizar la tarea, que le impide tener que consultar a un médico. Uno de los más eficaces es una olla Neti, una invención de la India se utiliza para el riego de las fosas nasales y limpiar la membrana mucosa. También puede utilizar métodos menos exóticos, a pesar de que no siempre actúan de la misma rapidez.
Instrucciones
pote de Neti
1 Llene la olla Neti con 8 oz. de agua tibia mezclada con 1/2 cucharadita. de sal kosher.
2 Inclínate sobre el lavabo del baño y girar la cabeza hacia un lado.
3 Coloque el extremo de la olla Neti en una fosa nasal (la más alta) y cuidadosamente incline la cabeza para que la solución fluye dentro de la nariz. Desea que la solución fluya a través de la fosa nasal superior y sale por el lado de abajo en el fregadero.
4 Espere hasta que se vacía toda la solución, a continuación, vuelva a llenar la olla Neti con la solución, gira la cabeza en la otra dirección y repetir el proceso con el otro orificio nasal.
5 Exhale por la nariz hasta el fregadero y sonarse la nariz con un pañuelo de papel.
otros recursos
6 Tome un descongestionante sin receta o píldora contra la alergia si su congestión nasal se debe a una alergia. Ellos tienden a trabajar con bastante rapidez y están disponibles en cualquier farmacia o farmacia.
7 Coma alimentos con un montón de especias, tales como los chiles. Causan la nariz para correr, que afloja la mucosidad y ayuda a despejar los conductos nasales.
8 Se exponga a la humedad. El aire seco agrava la congestión nasal y la humedad ayuda a humedecer los conductos nasales. Si usted sufre de la congestión nasal crónica, use un humidificador en su casa (teniendo cuidado de utilizar sólo agua purificada en ella). Para obtener resultados más inmediatos, comer un plato de sopa de pollo o llenar un recipiente con agua caliente y coloque una toalla caliente sobre la cabeza mientras se inclina y respira el vapor. Los mejores resultados para el alivio rápido conllevan un baño o una ducha de agua caliente, que no sólo crea la humedad, pero ayuda a estimular el flujo de sangre en su cuerpo también.
Consejos y advertencias
- No utilizar la sal de mesa con una olla Neti; que puede causar irritación en las fosas nasales.
- Mantenerse alejado del alcohol y las bebidas con cafeína cuando se trata de curar una nariz congestionada. Ambos secar su cuerpo, lo cual empeora las condiciones.