Muchas personas, especialmente las mujeres, comienzan a notar los sentimientos de depresión como los meses de invierno comenzará y tenemos menos horas de luz solar. Este fenómeno está relacionado con un trastorno conocido como trastorno afectivo estacional, o SAD.
causas
No se sabe actualmente por qué algunas personas sufren de depresión estacional y algunos no lo hacen. Hay muchas teorías, incluida la reducción de los productos químicos del estado de ánimo en el cerebro, los rasgos de personalidad y la reducción de la sensibilidad a la luz en la retina.
revertir SAD
La Alianza Nacional para la Salud Mental ha identificado que alrededor de un décimo de las personas con SAD sufren de depresión en los meses de verano, cuando la cantidad de luz solar es cada vez mayor. En estos casos, en realidad es el aumento de la temperatura y la humedad que es responsable de la aparición de la depresión.
Los síntomas
Los síntomas de la SAD incluyen la necesidad de sueño, los cambios en los patrones de alimentación, sentimientos de desesperanza y pensamientos suicidas aumentaron. Si estos síntomas parecen ocurrir en reacción a los cambios de las estaciones, entonces pueden ser diagnosticados como trastorno afectivo estacional.
Tratamiento
bombillas especiales que simulan la luz del sol se utilizan para tratar el trastorno afectivo estacional. Las personas con SAD inversa pueden encontrar alivio de sus síntomas por vacaciones a un clima más frío o tratando de mantener baja la temperatura en su casa. Además, las personas que sufren de ambos tipos de SAD pueden necesitar antidepresivos.
Advertencia
Al igual que una persona con cualquier tipo de depresión, las personas con SAD corren un mayor riesgo de cometer suicidio. Si cree que usted o alguien que usted conoce está sufriendo de SAD, póngase en contacto con un profesional de salud mental para obtener más ayuda.