De acuerdo con la Asociación Americana de Diabetes, la diabetes es la séptima causa de muerte en los Estados Unidos. A partir de 2010, 23,6 millones de personas viven con diabetes, y hay 1,6 millones de nuevos casos cada año. La diabetes es una enfermedad que afecta azúcar en la sangre, o glucosa, los niveles. Los médicos y nutricionistas defienden tipo de control 2 diabetes con dieta y ejercicio.
Canela
De acuerdo con un estudio publicado en la edición de mayo de 2006 de la "European Journal of Clinical Investigation," canela pueden controlar los niveles de azúcar en la sangre debido a su acción estimulante sobre el tracto digestivo.
Hay varias formas de añadir canela a la dieta. Espolvorear un poco en sus posos de café antes de la elaboración de la cerveza - se añade un ligero sabor picante al café, y equilibra el azúcar en la sangre al comienzo del día. Añadiendo 1/4 cucharadita. de la harina de avena o sopa dos veces al día es otra manera de reducir el azúcar en la sangre.
Los azúcares naturales
Algunos edulcorantes tienen niveles relativamente de bajo índice glucémico para aquellos con riesgo de diabetes o los que tienen un diagnóstico de diabetes. Los alimentos de bajo índice glucémico eliminar los picos de azúcar en la sangre y los accidentes que pueden ser peligrosos para los diabéticos y prediabéticos.
néctar de agave, a partir del agave, es un ejemplo de un edulcorante relativamente bajo índice glucémico. Muchas personas cambian a miel de agave como su opción de edulcorante, ya que se mezcla bien en el té y el café, y también funciona bien en la cocción.
Otra alternativa es edulcorante de stevia. De acuerdo con el sitio web de la Stevia, Stevia es un suplemento totalmente natural que se utiliza como edulcorante que ha existido como un sustituto del azúcar desde la Segunda Guerra Mundial. Hecho de la planta de stevia, que es conocido por su dulzura y su uso en el control de azúcar en la sangre.
Peonía
"El manual de hierbas esenciales", señala que los japoneses llaman la peonía el "alimento de los dragones" y comen como un vegetal. La hermosa fragante flor rojo de la peonía se han utilizado como medicina para 2.000 años. El nombre por el dios griego Paeon, médico de los dioses, flores de peonía se secan y se muelen en polvo utilizado para el equilibrio de azúcar en la sangre.
Tomar 1 o 2 cápsulas de 500 mg de polvo de peonía durante el día para reducir el azúcar en la sangre.