Cuando usted no es feliz o no hacer frente con facilidad, el problema no puede estar en la situación en torno a ti, pero en lugar de cómo percibirlo. Por desgracia, el cambio de percepción no siempre es fácil. de las personas nociones preconcebidas, creencias, convicciones, experiencias, puntos de vista, los deseos y los sueños son todos una parte de cómo ven el mundo que les rodea. Dependiendo de quién es, cómo piensa y lo que está listo para, cambiando su percepción podría tener una segunda o toda la vida. Sin embargo, su deseo, la voluntad y los esfuerzos para cambiar su punto de vista puede hacer una gran diferencia.
Instrucciones
1 Póngase en los zapatos de otras personas. Cuando se llega a un tema, problema, evento o concepto desde la perspectiva de alguien con un diferente camino de vida, personalidad o perspectiva emocional, a menudo se pueden obtener nuevos conocimientos. Al mismo tiempo, pensar críticamente. las ideas de otras personas pueden ser parte de razón, o sus puntos de vista podría ser adecuado para ellos y no para usted.
2 Hable de sus pensamientos y sentimientos con los demás. Las personas cercanas son las personas a menudo seguro hablar y tener su mejor interés en el corazón. Usted puede encontrar, sin embargo, que conocidos y extraños con poco interés personal en sus problemas de la vida y que pueden ofrecer ideas y puntos de vista que son más honesto o útil que la que se obtiene de la gente que conoce bien.
3 Lea libros y literatura sobre temas relacionados con las percepciones que desee cambiar. Una pieza de no ficción por un experto puede ser útil para obtener nuevos conocimientos e información fiable sobre algo que le preocupe. Algunas personas encuentran útil la literatura en busca de inspiración o ideas sin una investigación o un tono de hechos. Sean cuales sean sus gustos en la lectura, lo más probable es que alguien más ha escrito sobre temas similares a los suyos.
4 Ver a un terapeuta. Ya sea que elija un terapeuta matrimonial y familiar, un conductista que insta a la terapia cognitiva o un psicólogo freudiano que insta a la exploración en su subconsciente - todos ellos sirven para ayudarle a trabajar a través de sus pensamientos y emociones para llegar a nuevas conclusiones. Los buenos terapeutas actúan como guías para que usted pueda emprender un proceso de reevaluación, evaluación y resolución que pueden dar lugar a nuevas percepciones.
5 Tome una práctica personal. Actividades como el yoga, artes marciales, la meditación y la oración que aprovechan las creencias filosóficas y espirituales ofrecen experiencias transformadoras que ayudan a la gente a obtener nuevas percepciones e ideas sobre sí mismos y sus mundos. La gente encuentra el cambio más perceptiva cuando realizan su práctica en relación con la comprensión de las ideas y creencias detrás de ellos.