animador artes, luchador social y nutricionista Dick Gregory creó la dieta de las Bahamas en 1987 para promover y fomentar una dieta de comida natural y crudo, el vegetarianismo y los beneficios para la salud de los jugos. El bahameño Slim Diet-Safe es una bebida en polvo, reemplazo de la comida que puede ayudar en la pérdida de peso.
Plan de dieta
La dieta de las Bahamas es un sustituto de comidas con ingredientes que ayudan en la pérdida de peso, pero no pueden inducir la pérdida de peso por sí mismo. Para que la dieta sea eficaz, los usuarios deben comer al menos tres comidas balanceadas por día, centrándose en carbohidratos bajos y los almidones y la sustitución de alimentos ricos en calorías con frutas frescas, verduras y jugos porosas totalmente naturales y agua.
De acuerdo con "El jugo de Dick Gregory," la dieta de Bahamas "vuelca a todos los venenos que ha tenido nunca en su vientre. Durante los siguientes 30 días, quiero que comas pan, cereales, arroz, pasta, leche, yogur, queso, carne, aves, pescado, frijoles, huevos, legumbres, grasas, aceites o dulces. "Coma frutas y verduras crudo, sin cocer al vapor. Cuando sea posible, frutas y verduras de jugo para recibir el nivel más alto de la nutrición.
porciones
Para lograr la máxima cantidad de pérdida de peso, tomar tres porciones todos los días durante al menos seis a 10 semanas. La dieta de Bahamas proporcionará todas las vitaminas necesarias diarias y minerales necesarios para la salud. Iniciar la dieta de Bahamas mediante la mezcla de una cucharada rasa, unos 22,4 gramos, en 8 onzas de jugo de frutas sin azúcar. La fórmula se mezcla al instante con el jugo. Se recomienda no utilizar la leche, ya que contiene una mayor concentración de calorías.
Aptitud
Gregorio enfatiza la importancia del ejercicio para la aptitud y la salud óptima. La dieta de Bahamas fomenta la actividad de la aptitud de cuatro a cinco veces a la semana a intervalos de 30 a 45 minutos. Comprometerse con ejercicios cardiovasculares y entrenamiento de fuerza ligera para fortalecer los huesos y la masa muscular magra.