El resfriado común no es causada por bacterias que pueden ser atendidos con antibióticos, pero por varios tipos diferentes de virus que están atacando su cuerpo a la vez. Pocos medicamentos de venta con receta están disponibles para luchar contra la infección; en cambio, la mejor apuesta para el esclarecimiento de los síntomas del resfriado es una mezcla de sentido común y el exceso de medicamentos de venta libre.
Instrucciones
Superando el resfriado común
1 acortar la duración. Si usted comienza a sentir que puede estar recibiendo un resfriado, trate de un medicamento de venta sin receta específicamente diseñado para acortar la duración. Zicam y otros medicamentos se ha demostrado que tanto disminuir la longitud de una severidad y frío y límite.
2 Lucha contra los síntomas. Los síntomas pueden incluir dolor de cabeza y de cuerpo, secreción nasal, tos, dolor de garganta, fiebre baja y, en casos extremos náuseas y diarrea. medicamentos para el resfriado común suprimen los síntomas hasta que las defensas naturales de su cuerpo puede tomar el relevo. Usted puede comprar tratamientos para los síntomas individuales o un medicamento multisintomática.
3 Rest. Hay una guerra que rabia dentro de su cuerpo como sus defensas naturales combatir los virus molestos que se multiplican rápidamente. Los altos niveles de estrés y ansiedad, así como la falta de sueño pueden inclinar la balanza a favor de los virus, lo que lleva a un frío mucho más largo y más grave. Obtener un montón de descanso y el sueño, idealmente al menos 8 horas, por lo que su cuerpo puede recargar y continuar la lucha.
4 Tome sus vitaminas. Vitaminas como la vitamina C y varios minerales son importantes en el fomento de la lucha pasando en su cuerpo. Iniciar o continuar tomando vitaminas diarias para que sus "soldados" tienen municiones para usar contra los virus.
5 comer sus vegetales. Un cuerpo sano es esencial para luchar contra los virus del resfriado común. Cortar los alimentos grasos y alimentos chatarra que tienen poco valor nutricional y se pegan con carnes magras y frutas saludables y verduras por lo que su cuerpo está en su mejor forma. También hay que tener hidratado; beber mucha agua y comer alimentos que contienen una gran cantidad de líquido, como la sopa de pollo.
Consejos y advertencias
- medicamentos para el resfriado pueden causar somnolencia, por lo que no operar maquinaria pesada o intentar tareas complejas mientras está tomando el medicamento.
- Si el frío persiste durante varias semanas o consigue que aparezcan los síntomas peores y similares a la gripe, consultar a nuestro médico.