El plan Nutrisystem es un programa de pérdida de peso de 28 días. Los participantes eligieron qué plan se adapta mejor a sus objetivos de estilo de vida y la pérdida de peso y ordenar los artículos de comida en el plan en consecuencia. La comida se envía al participante, que se pasa al siguiente mes alimentación exclusivamente a partir de la pensión alimenticia. Las comidas se basan en el índice glucémico, un sistema que recoge los hidratos de carbono por el efecto que tienen sobre la glucosa en sangre y los niveles de insulina. También enseña a controlar las porciones participantes.
La dieta básica
La dieta básica ofrece desayuno, almuerzo, cena y postre, tanto para hombres como para mujeres. Ofrece más de 150 comidas para elegir, y se puede complementar con bocadillos como el queso bajo en grasa, frutas y verduras. El plan de la dieta básica es alta en fibra, carbohidratos buenos y proteínas. El plan de comidas incluye elementos tales como el chino sofrito, hamburguesas, pasta, pastel de carne y fajitas.
plan de plata
Dirigido a personas que hacen dieta más de 65 años de edad, el plan de la plata, al igual que el plan básico, ofrece una variedad de alimentos con la capacidad de complementar con elementos sanos de la tienda de comestibles. Alimentos en la dieta de plata incluye sopa, ensalada, barras de granola, quesadillas y ensalada de atún. La dieta ofrece buenos carbohidratos, proteínas y fibra, pero también es más baja en sodio, colesterol y grasas saturadas para la salud del corazón.
Vegetariano
De acuerdo con la página web de Nutrisystem, su plan vegetariano es el único plan de dieta vegetariana preenvasados en el mercado a partir de enero de 2011. El plan vegetariana ofrece más de 90 comidas, como las pastas, magdalenas, cereales, sopas y risotto, equilibrada para asegurar que la dieta recibir la cantidad adecuada de hidratos de carbono, proteínas y fibra. Al igual que los otros planes, la dieta vegetariana tiene planes separados para hombres y mujeres basadas en diferentes necesidades nutricionales.
dieta diabética
A diferencia de los planes básicos, plata y vegetarianas, que incluyen cinco comidas al día, la dieta diabética cuenta con seis comidas diarias con el fin de estabilizar el azúcar en la sangre. El plan diabética está dirigido a las personas con diabetes tipo 2 para ayudar en perder peso, reducir el azúcar en sangre y los niveles de hemoglobina A1C, se utiliza para identificar la concentración de glucosa en plasma del cuerpo, uno de los marcadores de la diabetes. Algunas compañías de seguros reembolsan los participantes costo de las comidas. La comida de la dieta diabética es similar a las opciones básicas de la dieta.