La fatiga y las piernas cansadas o de hacinamiento son los síntomas de deficiencia de potasio, también llamado hipocalemia. Si usted tiene estos y otros síntomas, obtenga su nivel de potasio, junto con otros análisis de sangre. Un número de otras condiciones subyacentes podría estar contribuyendo al problema, y cada condición requiere su propio curso del tratamiento.
causas
La hipopotasemia no suele ser causada por no obtener suficiente potasio en su dieta; más bien, resulta de una pérdida excesiva de potasio de su tracto digestivo oa través de la orina. Las afecciones que pueden causar niveles bajos de potasio incluyen la insuficiencia renal crónica, trastornos de malabsorción y aldosteronismo primario, como la enfermedad inflamatoria intestinal, colitis o enfermedad de Crohn. Niveles bajos de potasio también puede ocurrir en personas con trastornos de la alimentación o que toman diuréticos o laxantes, o puede ser un efecto secundario de la diarrea o el vómito excesivo.
otros síntomas
Además de la fatiga, signos de que su nivel de potasio es bajo incluyen debilidad, calambres musculares, estreñimiento y los ritmos anormales del corazón. Un médico puede administrar una prueba de sangre para determinar un diagnóstico exacto. los niveles de potasio en la sangre normales son de 3,6 a 4,8 miliequivalentes por litro; un nivel por debajo de 2,5 mEq / L podría ser peligrosa para la vida. Si los resultados muestran un nivel bajo o esta baja, su médico le puede aconsejar que busque atención médica de emergencia.
Tratamiento
El tratamiento de la enfermedad subyacente que está causando su hipopotasemia también debe regular la oferta de potasio de su cuerpo y ayudarle a volver a la ruta de acceso a la salud en general. Esto puede implicar el cambio del tipo o dosis de un medicamento que podría estar afectando su nivel de potasio; hable con su médico acerca de este problema si está tomando algún medicamento, especialmente diuréticos o laxantes. Las personas mayores pueden tener problemas de potasio cuando se toman medicamentos anti-inflamatorios o inhibidores de la ECA. Es posible que tenga que tomar un tiempo libre de actividad regular hasta que su condición es tratada y te sientes sano de nuevo.
Prevención
A pesar de que la hipopotasemia relacionadas con la dieta es poco frecuente, el consumo de alimentos ricos en potasio puede ayudar a prevenir que ocurra. Además, comer una dieta balanceada rica en todas las vitaminas y minerales esenciales ayuda a su cuerpo a obtener la energía que necesita para que no se sienta demasiado cansado. alimentos ricos en potasio incluyen los plátanos, cítricos, aguacate, melón, tomate, pasas, peras, patatas, papaya, habas y ciertos tipos de carnes y pescados. Los suplementos de potasio, que no sean a través de un complejo multivitamínico, sólo se deben tomar bajo las órdenes de un médico.