Los adolescentes experimentan una serie de cambios a medida que crecen hasta convertirse en adultos. Físicamente, tienen que hacer frente con el pelo y el crecimiento corporal y mental que luchan con identidad propia y las cuestiones sociales. La adolescencia es un momento crucial para el desarrollo humano, y es importante que los adolescentes se encarguen tanto de su salud física y mental. Es beneficioso para los adolescentes a visitar a un médico para que los aspectos confusos de sus cuerpos cambiantes pueden ser explicados y las directrices de salud de manera adecuada se puede dar.
La oficina del doctor
Los médicos pueden ayudar a los adolescentes a entender los beneficios de vivir una vida sana. Se aconseja que los adolescentes se reúnen con su médico cada año, y exámenes físicos completos se debe experimentar al menos tres veces durante la adolescencia: una vez cuando el adolescente se encuentra entre los 11 y 14, una vez que cuando el adolescente está entre las edades de 15 a 17, y por última vez en la adolescencia tardía entre las edades de 18 y 21. Estas visitas ayudará a asegurar un desarrollo adecuado.
Salud mental
De acuerdo con el informe del Cirujano General, más de 14 millones de niños y adolescentes tienen trastornos de salud mental en los Estados Unidos. trastornos emocionales y trastornos de salud mental pueden hacer que los adolescentes les va mal en la escuela, actuar de forma violenta, recurren al alcohol o uso de drogas ilegales o incluso se suicidan. La depresión es un trastorno de salud mental común entre los adolescentes, y se cree que una de cada ocho adolescentes sufren de ella. Sin embargo, muchos de los trastornos de salud mental en los adolescentes pasan desapercibidos o son mal diagnosticados.
Pubertad
La pubertad es un proceso marcado por un crecimiento significativo y cambios físicos en los adolescentes. A cierta edad (que es diferente para cada individuo), la hormona liberadora de gonadotropina (GnRH) es enviado por el cerebro a la glándula pituitaria, que a su vez libera las hormonas luteinizante (LH) y hormonas folículo-estimulante (FSH). Dependiendo de si eres hombre o mujer, estas hormonas van a diferentes lugares. En los hombres que viajan a los testículos y producen esperma y la testosterona, mientras que en las hembras LH y FSH viajan a los ovarios y producen estrógeno.
Cambios en el cuerpo
La pubertad a menudo causa el crecimiento de mama en las mujeres y el desarrollo muscular en los hombres. Sin embargo, otras áreas, como el abdomen o las nalgas también pueden llegar a ser más grande. Algunos organismos pueden desarrollar una capa transitoria de la grasa en la preparación para los brotes de crecimiento, y otros organismos pueden dispararse en marcha de forma permanente. Aproximadamente el 75 por ciento de los adolescentes dejan de participar en el deporte una vez que comienza el desarrollo de la pubertad inducida, lo que se explica en parte por el malestar que sienten en sus propios cuerpos.
Nutrición
Es extremadamente importante que los adolescentes mantienen una dieta nutritiva. Un rango de porciones se recomienda a partir de cada grupo de alimentos, y los adolescentes más activas deberá consumir más porciones. Los hábitos alimenticios saludables en los adolescentes, incluyendo la ingesta suficiente de calcio, pueden ayudar a prevenir la osteoporosis y fracturas óseas.