Las cinco principales grupos de alimentos son los cereales, verduras, frutas, productos lácteos y proteínas. El Departamento de Agricultura de Estados Unidos (USDA) también señala que una dieta saludable debe incluir sólo una pequeña cantidad de aceites y que las calorías vacías de alimentos como refrescos y los dulces deben reducirse al mínimo. Manos a la artesanía con los niños son un gráfico, forma memorable para enseñar esta información. Como siempre, cuando se conduce una embarcación, preparar la embarcación de antemano para que tenga un modelo para mostrar.
mi Pirámide
El USDA proporciona una herramienta interactiva llamada Mi Pirámide para determinar las necesidades de alimentos individuales. Puede introducir su edad, sexo, altura, peso y actividad y se dan las porciones recomendadas de cada grupo de alimentos que debe comer en un día. Después de recibir la información personalizada de Mi Pirámide, los niños pueden hacer dibujos de los alimentos en pequeñas cajas de papel para crear una pirámide de sus necesidades diarias.
Mano a la boca
Cada niño dibuja una cara sonriente grande con la boca abierta mostrando los dientes sanos. A medida que los niños trabajan, hablan de la importancia de los grupos de alimentos para el crecimiento, la fuerza los dientes y la salud en general. Sirva un aperitivo a base de comer con los dedos, que cuenta con todos los grupos de alimentos, tales como cuadrados de queso para los productos lácteos, zanahorias crudas para las verduras, y así sucesivamente. Pedir a los niños para identificar los grupos de alimentos, ya que comer. Trace la mano de cada niño en un pedazo de papel por separado. El color de los niños y etiquetar cada dedo de la siguiente manera: naranja para los productos lácteos, marrón para la proteína, amarillo para los granos, rojo para las frutas, verde para los vegetales. Corte alrededor de las manos ahora decoradas y pegarlos a la foto del rostro de cada niño.
alimentos móvil
Los niños a recortar las imágenes de alimentos en los cinco grupos de alimentos de revistas y folletos de colores tienda de comestibles. Uso cruzados pajas de beber como el equilibrio y colgar las fotos en las cuerdas para crear un colorido móvil comida.
El oficio de la cocina
Con supervisión de un adulto, los niños planificar y preparar una comida sencilla con los cinco grupos de alimentos. Invite a los padres de los niños a unirse a ellos para la comida. Antes de comer, los niños presentan lo que han aprendido y en el que cada grupo de alimentos plato del menú cae.