Un hombro congelado es frustrante en el mejor, dolorosa en el peor. Un hombro congelado por lo general comienza como se acaba de una rigidez que es perceptible de vez en cuando. Poco a poco, que crece a partir de una rigidez molesto para un dolor en las articulaciones constante. Un hombro congelado puede interrumpir muchas actividades diarias, como conducir, cocinar e incluso ducharse. Es importante conseguir el dolor desprotegido, tan pronto como se nota. Cuanto más largo sea el dolor continúa, más difícil será el hombro de arreglar.
Remedios caseros
Antes de ver a un médico, o incluso bajo la guía de un médico, hay muchas cosas que puede hacer en el hogar para aliviar un hombro congelado. Comience tomando ibuprofeno. Esto ayudará a derribar cualquier inflamación en el hombro, que es a menudo la causa de la rigidez.
Alternan entre una almohadilla caliente y bolsas de hielo en el hombro congelado. Esto hará bajar la inflamación, aliviar el dolor y relajar los músculos. Escuchar a su cuerpo. Por ejemplo, si el calor molesta el hombro, seguir con sólo el hielo.
Probar algunos movimientos de yoga básicos para aflojar los músculos alrededor del hombro. Las poses de gato, la silla y la cobra son grandes para los hombros. Mira en los canales de TV como Ajustar y TV ejercicio para entrenamientos de yoga para principiantes. Si usted tiene un DVR, graba unos entrenamientos diferentes y probarlos, y luego seguir con la que ayuda a su hombro al máximo.
Remedios del médico
Si los remedios caseros no curan el hombro congelado, consulte a un médico. Un médico le comenzará con un medicamento anti-inflamatorio, tales como el naproxeno fuerza de la prescripción. Se le pedirá que se tome que durante varias semanas antes de pasar a los medicamentos más graves.
Los corticosteroides pueden ser ofrecidos como un siguiente paso. Los corticosteroides se inyectan directamente en el hombro para reducir la inflamación, aliviar el dolor y estimular el músculo se relaje. Estas inyecciones no son una solución a largo plazo, sin embargo, y si ellos no ayudan rápidamente el médico probablemente le referirá a un fisioterapeuta para obtener más ayuda.
Cirugía
Si todo lo demás falla, la cirugía se puede hacer para tratar de curar el hombro congelado. El médico puede primero poner bajo anestesia general y manipular su hombro para tratar de aflojar para arriba. Te ponen bajo porque esto puede ser bastante doloroso.
Si su médico considera que la oferta afecte a la propia articulación del hombro, él puede decidir operar. cirugía invasiva se puede hacer para eliminar el tejido cicatricial o solucionar otros problemas dentro de la articulación. Esto se reserva para casos extremos, la mayoría de los hombros congelados no requieren medidas tan extremas.