En posición vertical vs. interior Bicicletas de ejercicio en bicicleta

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En posición vertical vs. interior Bicicletas de ejercicio en bicicleta

La mayoría de los gimnasios ofrecen ambos motorizados, bicicletas verticales y bicicletas de ciclismo indoor. Si su objetivo es quemar calorías, construir un sudor y fortalecer su sistema cardiovascular y respiratorio, o bien va a hacer. Si usted tiene objetivos específicos de rendimiento en bicicleta, disfrutar de la camaradería de ejercicio en grupo o prefieren la sensación de una bicicleta al aire libre - la bicicleta de ciclismo indoor es su mejor opción.

Resistencia y Feel

Una bicicleta en posición vertical es propulsado por un motor y utiliza los medidores digitales para realizar un seguimiento de la velocidad, el ritmo cardíaco y las calorías quemadas. La mayoría de los modelos cuentan con programas preestablecidos que le ayudan a construir la resistencia, perder peso o realizar intervalos. El asiento en estas bicicletas tiende a ser más amplio que el de una bicicleta tradicional y una bicicleta de ciclismo indoor, por lo que es más cómodo. Aunque el movimiento de pedaleo es el mismo que en una bicicleta al aire libre, la sensación no es tan suave y tiene menos control. bicicletas de ciclismo indoor se construyen a sentir como si estuviera montando una bicicleta al aire libre. Una bicicleta de ciclismo indoor no tiene motor. Cuando se pedalea, se mueve un volante de inercia, que gira para simular las ruedas de una bicicleta al aire libre. Se puede ajustar la resistencia con un mando o palanca, lo que hace que sea más difícil para que se mueva el volante hacia adelante - la simulación de la resistencia del viento y las colinas. Si lo que buscas para entrenar en interiores, en la temporada baja, o si quieres una experiencia más realista de ciclismo - una bicicleta de ciclismo indoor es para usted. bicicletas de ciclismo indoor son del tipo que aparece en las clases de ejercicio en grupo que crean la sensación de un viaje en grupo, sin tráfico, el clima o el terreno limitaciones.

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