Encontrar la posición más relajada para su cuerpo mientras se inserta el tampón. El aumento de una de sus piernas en un taburete o en el borde de un inodoro hace que el proceso sea más fácil. Aquí se explica cómo insertar un tampón sin problemas ni molestias.
Instrucciones
1 Comprar tampones que sean apropiados para su flujo menstrual: ligeros, medios y pesados.
2 Lávese las manos con agua caliente y jabón.
3 Retirar el tampón de la envoltura.
4 Deslice el aplicador unas pocas pulgadas en el (lado tampón en) la vagina, pero no tan lejos que no se puede mantener el exterior de los dos tubos que componen el aplicador.
5 Empuje el tubo interior en el tubo exterior, liberando el tampón en la vagina.
6 Deslice el aplicador.
7 Asegúrese de que la cadena de tampón permanece fuera de la vagina.
8 Envuelva el aplicador de papel higiénico y tirarlo a la basura. No lo tire por el inodoro.
Consejos y advertencias
- Comprar la capacidad de absorción más bajo que funcione para usted sin fugas.
- Insertar el tampón con suavidad; No atasque en.
- Use una toalla higiénica o forro de braga - no un tampón - durante los días más claras de su período.
- paquetes de tampones tienen direcciones en el interior. Leerlos si necesita ayuda.
- Use una pequeña cantidad de vaselina si el tampón no entra fácilmente.
- Usted no debe ser capaz de sentir el tampón en su cuerpo. Si se puede, es posible que no haya insertado de forma lo suficientemente lejos. Retire y vuelva a intentarlo con un nuevo tampón. Intente insertar el aplicador un poco más en la vagina antes de empujar el tubo interior del aplicador en el tubo exterior.
- Cambie su tampón cada 4 a 8 horas para evitar fugas.
- Para evitar el síndrome de choque tóxico, no mantenga el mismo tampón en más de 8 horas.
- Si usted tiene alguna pregunta o duda, póngase en contacto con un médico u otro profesional de la salud antes de participar en cualquier actividad relacionada con la salud y la dieta. Esta información no pretende ser un sustituto de consejo médico profesional o el tratamiento.