El calcio es un nutriente importante para la salud general. Este mineral se conoce comúnmente por su capacidad para fortalecer los huesos y ayudar en la prevención de la osteoporosis.
Dieta
El calcio está presente en muchos tipos de alimentos y se puede obtener por la dieta. Muchas personas, sin embargo, requieren suplementos de calcio para obtener la cantidad recomendada.
suplementos
suplementos de calcio está disponible en diferentes formas. Los más comunes son el citrato de calcio y carbonato de calcio.
Calidad
conchas de ostras y arrecifes de coral ambos contienen carbonato de calcio. La calidad de carbonato de calcio no difiere significativamente entre estas dos fuentes.
Dirigir
Se han encontrado algunos suplementos de calcio de concha de ostra que contienen plomo. El plomo también se ha descubierto en algunas fuentes de calcio de coral.
diferencias
La diferencia más obvia entre estas dos fuentes de carbonato de calcio está en el precio. El calcio de coral es normalmente el tipo más costoso de esta fuente de calcio.
Producción
La reputación del proveedor es una consideración importante al decidir sobre un suplemento de calcio. El control de calidad durante la producción es fundamental para determinar el valor de la salud de los suplementos de calcio, incluyendo concha de ostra y el calcio de coral.