La dieta de la sopa de repollo es una forma rápida de perder peso. Tiene reglas estrictas sin embargo, por lo que es fácil ir fuera de pista. La mejor manera de permanecer en la dieta de sopa de repollo es cambiarlo todo el fin de adaptarse a usted. Siga estos consejos para mejorar una dieta de sopa de repollo.
Instrucciones
1 Beba por lo menos 12-16 vasos de agua todos los días. Esto ayudará a eliminar la grasa de su sistema e incluso puede aclarar su piel mientras se mantiene el cuerpo hidratado. Añadir limón al agua para darle sabor.
2 Comprar un buen multivitamínico para tomar durante su dieta. Una dieta como ésta carece de las vitaminas y minerales diarios que su cuerpo necesita.
3 Variar la receta de la sopa de repollo acuerdo a su gusto. Adición de especias o hierbas pueden ayudar a que tenga mejor sabor.
Tomar a lo largo de 4 recipientes de plástico o un termo para cuando esté fuera de casa. Va a ser menos propensos a engañar, si usted tiene la sopa de repollo a su alrededor en todo momento.
5 El ejercicio por lo menos 30-40 minutos al menos 3 veces a la semana. Esto ayudará a mantener su metabolismo. Variar su entrenamiento para que pueda permanecer enfocado y motivado.
6 Hacer una olla grande de sopa de repollo y almacenarla en recipientes para que pueda tomar y llevar. Cómo hacer varias porciones y almacenarlos en el refrigerador o congelador es menos tiempo que lo que hace todos los días.
Consejos y advertencias
- Detener la dieta después de 7 días y cambiar a un plan de dieta saludable. Si en algún momento no se siente bien durante esta dieta, detenerlo inmediatamente y cambiar a otra cosa.