Las afirmaciones son declaraciones o intenciones que se pueden leer en silencio o en voz alta en un intento por realinear los pensamientos y palabras con una vibración positiva. Creación de una lista de afirmación puede ayudarle a concentrar sus pensamientos, sentimientos y energía en las personas, los lugares, las posesiones materiales y experiencias que le gustaría atraer a tu vida. Una lista afirmación también puede servir como un recordatorio para incorporar intenciones positivas en diferentes intervalos a lo largo de su rutina diaria.
Instrucciones
1 Establecer un área de la vida que trabajar. Revisar los diferentes aspectos de su vida, como la salud, las finanzas, la carrera y las relaciones románticas. Decidir qué componente es el más fuera de equilibrio y declararemos como el tema de su lista de afirmación.
2 Escribir una afirmación de su área de elección. Estructurar la declaración de intenciones en el tiempo presente y evitar el uso de observaciones futuras como "voy a ...". Utiliza la primera persona del punto de vista, como en "Soy ..." o "El universo me lleva ...." Concéntrese en lo que quiere, no lo que no quieres. En lugar de señalar, "no quiero ser pobre", se puede escribir: "Me atraen gran abundancia, oportunidades de prosperidad y libertad financiera en mi vida todos los días."
3 Lista nueve afirmaciones más. Analizar su total de 10 afirmaciones y aseguran que siguen las directrices del tiempo presente, voz personal y deseos positivos.
4 Haga su lista afirmación duradero y fácil de conseguir. Registrar su lista de afirmación en el papel que es resistente o se puede laminar. Enviar copias de la lista de lugares que le recuerden a realinear sus pensamientos y emociones a sus objetivos. Cinta de una lista para su refrigerador, espejo del baño, consola del coche, escritorio, espacio de oficina y mesita de noche.
5 Desarrollar el hábito de decir afirmaciones. Integrar sus declaraciones de afirmación en una rutina diaria. Recuperar su lista y verbalizar su intención antes de salir de la casa por la mañana, durante un descanso a media mañana, a la hora del almuerzo, para un descanso de la tarde y por la noche antes de dormirse. También se puede decir sus afirmaciones en las paradas durante desplazamientos o escucharlos jugar desde un dispositivo de grabación. Si utiliza un ordenador a menudo, el diseño del fondo con una lista de sus afirmaciones.
6 Haga coincidir las emociones felices con sus pensamientos afirmativos. sentimientos positivos, saludables llevan una fuente de manifestación de la energía y el aumento edificante. Al principio puede decir sus afirmaciones como si fueran algo que marque en su casilla de tareas pendientes. Con el tiempo, sin embargo, usted comenzará a sentir una mayor conexión con sus deseos. Imagínese cómo se siente y lo que se ve, gusto, tacto, olfato, oír y experiencia cuando sus afirmaciones o intenciones llegan a buen término.
Consejos y advertencias
- Elevar la vibración de sus afirmaciones diciendo o cantando mientras bailar, tocar un instrumento o escuchar música. Incluya su familia, amigos, compañeros de trabajo, estudiantes u otros en su vida en la que se declara afirmaciones diarias. Crear listas de todas las áreas de la vida que podrían mejorar. Si no está seguro de qué dirección tomar en la vida, centrar sus afirmaciones acerca de la conexión con su verdadero propósito y vocación más elevada.
- A pesar de las afirmaciones pueden ayudarle a decidir sobre un objetivo específico y trabaja en atraer a tu vida, es importante mantener la flexibilidad con la forma en que evoluciona el proceso y el resultado final. Si usted va con el flujo de los acontecimientos, mientras tengan la intención de los resultados más altos y mejores, que son más propensos a recibir lo que quiere o incluso algo mejor.