Los antibióticos se han apoderado de nuestros cuerpos. A la menor sospecha de infección, se prescriben antibióticos. Los antibióticos también se encuentran en nuestros alimentos. Con el predominio de los antibióticos, nuestros microfloras, el equilibrio natural de las bacterias en nuestro cuerpo, están sufriendo. Los resultados son diversas dolencias no deseadas tales como infecciones del tracto urinario (infecciones del tracto urinario), el SII (Síndrome del Intestino Irritable) y los resfriados, sólo para nombrar unos pocos. Los investigadores creen que los antibióticos matan todo lo penetración, incluyendo las bacterias beneficiosas que necesitamos para mantenerse saludable. Los probióticos reponer las bacterias beneficiosas que se vayan a matar con antibióticos y un estilo de vida poco saludable. Cuando se restaura su microflora, su cuerpo es más capaz de combatir las infecciones y romper el ciclo de la recaída que a veces resulta de dosis repetidas de antibióticos.
Instrucciones
Cómo personalizar los probióticos
1 Identificar su dolencia. ¿Estás sufriendo de dolores de estómago o es su incomodidad más al sur? Las mujeres sufren regularmente de complicaciones genitourinarias, tales como infecciones del tracto urinario y las infecciones por levaduras. Si su estómago es el problema, usted podría estar sufriendo de dolor de estómago debido a los antibióticos o diarrea causada por comer y beber en el extranjero. Si usted está teniendo dificultades para pin señalando la causa de su problema, consulte a su médico para obtener más instrucciones.
2 Seleccione el probiótico que lucha contra las bacterias que son abrumadoras sus microflora. Por ejemplo, si usted está sufriendo de dolor de estómago debido a los antibióticos, la investigación muestra que las hebras probióticos S. cerevisiae boulardii, Lactobacillus rhamnosus GG y Bacillus coagulans GBI-30 pueden ayudar a aliviar los síntomas negativos relacionados con el uso de antibióticos. Si no puede idenitfy el probiótico que necesita, pregunte a su médico.
3 Visite su tienda local de alimentos saludables. El uso de un probiótico genérica puede no aliviar sus problemas. Por ejemplo, un probiótico para el SII probablemente no será eficaz contra la vaginosis bacteriana o eczema. Una tienda de alimentos saludables por lo general llevar a una gran selección de probióticos más específicas. Un representante de la tienda de alimentos saludables debe ser capaz de ayudarle a encontrar un probiótico que se orienta hacia su problema y aprobado por su médico.
4 Tomar probióticos como se recomienda. Algunos probióticos pueden aumentarse gradualmente para el mantenimiento diario. Lea las instrucciones y si tiene alguna pregunta póngase en contacto con el fabricante o con su médico.
Consejos y advertencias
- Los probióticos son organismos vivos y se deben almacenar en un refrigerador para ser plenamente eficaz.
- Es importante saber qué cadena de probióticos pueden combatir con eficacia una específica de las bacterias malas. Si no, se corre el riesgo de tomar un probiótico en vano y no sentirá ningún alivio.
- Para asegurar una microflora equilibrada, tomar probióticos regularmente.
- No todos los probióticos son iguales. Identificar su dolencia y encontrar un probiótico específico para su problema.
- Tenga en cuenta que su médico de cabecera le puede enviar a un especialista para su dolencia. Si se hace referencia a un especialista, él o ella pedir la dirección en la que los probióticos son los mejores para usted.