Visión de conjunto
Los entrenadores utilizan una amplia gama de juegos y actividades en las clases de gimnasia. Una gran proporción de preescolar y para bebés de gimnasia se compone de juegos basados en la gimnasia, que proporciona una introducción al deporte. Los juegos se utilizan a menudo en gimnasia recreativa y de élite como calentamiento o para proporcionar el tiempo de inactividad para los gimnastas competitivos. Usted puede desarrollar sus propios juegos para adaptarse a su gimnastas, espacio y necesidades.
Beneficio de gimnasia Juegos
juegos de gimnasia proporcionan una introducción al deporte y pueden involucrar a los niños pequeños en una lección. juegos basados en funcionamiento aumentan la frecuencia cardiaca del gimnasta e incorporan así como parte de un calentamiento, preparando su cuerpo para la clase. También ayudan a mejorar la fuerza y la coordinación en un ambiente divertido y sin la gimnasta darse cuenta.
El juego Shape
Este juego requiere la gimnasta para recordar las diversas formas utilizadas en su clase de gimnasia. El, cirugía estética y la estrella forma recta básica se puede utilizar con las gimnastas más jóvenes. La clase se inicia mediante la realización de las formas el entrenador dice en voz alta. La última persona para llevar a cabo la forma es a cabo hasta que sólo quede una persona. A medida que el rango de edad o la capacidad de los aumentos de clase, las formas incluidas en el juego vuelto más difícil, que incorpora el lucio, a horcajadas, soporte delantero y el puente. Este juego ayuda a los gimnastas más jóvenes se familiaricen con las formas y posiciones del cuerpo que va a utilizar en la gimnasia.
Rueda de Carro y el pino Carreras
carreras de relevos temáticas son un juego ideal para incluir en cualquier gimnasia de calentamiento. Trabajando a partir de funcionamiento básico para saltar y correr hacia atrás son buenos plomo-ups a carreras más desafiantes. Adición de trabajo en equipo y la competencia en un juego de gimnasia ayuda a la gimnasta a aprender a trabajar como parte de un equipo desde una edad temprana. Las carreras pueden ser llevadas a cabo en una amplia gama de ejercicios de gimnasia. Cartwheel y parada de manos para caminar carreras ayudan a desarrollar la coordinación y las habilidades que caen. Si gimnastas encuentran una longitud de la estera fácil de completar, añadir vueltas y habilidades más duras.
El Add On Juego
El Add On juego es muy popular en todos los gimnasios. Ayuda a jóvenes gimnastas escuadrones se familiaricen con las secuencias de elementos de gimnasia aprendizaje. Esto ayuda a la concentración y recordar el orden de las habilidades en el aprendizaje de las rutinas en el futuro. La primera gimnasta realiza una habilidad, por ejemplo, un salto de abdomen. El siguiente gimnasta realiza la primera habilidad y añade inmediatamente su cuenta. El juego sigue adelante hasta que un gimnasta olvida el orden de competencias. Este juego también se puede jugar en un trampolín y el nivel de dificultad aumenta según se requiera.
La seguridad
Es importante que el mismo nivel de precaución se toma la hora de tomar parte en los juegos de gimnasia al igual que con el deporte en sí. Todas las actividades llevadas a cabo en el gimnasio deben completarse con la plena supervisión de un técnico cualificado. Los accidentes y las lesiones pueden ser causadas, si las regulaciones de salud y seguridad no son seguidas en todo momento.