La American Stroke Association le gustaría a todos a pensar de un derrame cerebral como un "ataque cerebral". Al igual que un ataque al corazón, que es causada por la súbita pérdida de sangre al músculo del corazón, un derrame cerebral es una pérdida súbita de sangre (oxígeno y nutrientes) al cerebro. denominado con frecuencia un accidente vascular cerebral o ACV, un derrame cerebral ataca el cerebro y puede conducir a un deterioro funcional significativo. A veces, los accidentes cerebrovasculares son considerados pequeños en la naturaleza y se resuelven rápidamente y se conocen como ataques isquémicos transitorios o TIA. Sin embargo, ambos ACV y AIT son graves insultos físicos en el cerebro y la prevención es la clave para la salud del cerebro!
Instrucciones
1 Conocer las cinco señales de advertencia de un derrame cerebral!
¿Es el caminar fuera de equilibrio? Se arrastra su discurso? Es uno de los lados de su cuerpo más débil que el otro? Se deteriora su visión? ¿Tiene un fuerte dolor de cabeza?
2 El trabajo sobre el desarrollo de un estilo de vida que ayuda a prevenir accidentes cerebrovasculares. No fumar ni beber alcohol en exceso. Revisar su dieta y patrones de ejercicio con su proveedor de cuidados de la salud, y (lentamente) realizar los cambios necesarios. La gente a menudo se fijaron para el fracaso mediante la colocación de las demandas poco realistas sobre sí mismos.
3 Hable con su médico acerca de la terapia de aspirina a diario. dosis bajas de aspirina (81 mg) se ha estudiado y demostrado ser un programa de prevención / intervención importante y simple si su salud en general puede tolerar.
4 Desarrollar un diario "tiempo de silencio" por sí mismo. Meditar, rezar, sueño. Tomar 10 minutos de su día y centro de ti mismo en marcha relajante y dejando. Si usted no piensa que usted puede encontrar 10 minutos al día para meditar, entonces recomendamos vehementemente que empezar a meditar durante 20! Cada uno tiene un par de minutos que se pueden utilizar para curarse a sí mismos.
5 Por supuesto, ver a su proveedor de atención de la salud en un horario regular. El ir a ver a su médico de la enfermera o el médico no sólo debe ser cuando esté enfermo. normas de prevención!
Consejos y advertencias
- 700.000 personas tienen un accidente cerebrovascular cada año en los Estados Unidos.
- 160.000 de estas personas morirán a causa de su accidente cerebrovascular.
- Casi el 20 por ciento de los que sobreviven a un accidente cerebrovascular tendrá una discapacidad significativa y permanente.
- Saber cómo prevenir los accidentes cerebrovasculares y educar a sus seres queridos.
- Al igual que con cualquier salud ya que solamente un proveedor de cuidado de la salud autorizado puede hacer un diagnóstico clínico y ofrecer opciones de tratamiento. Este artículo es sólo para fines informativos.