Comprobación de la presión arterial con frecuencia es esencial para mantener su salud. Se puede hacer con facilidad y en su propia casa con un simple manguito de presión sanguínea y un estetoscopio. Puede ser beneficioso para comprobar su presión diaria si usted tiene un historial de presión arterial alta o baja en su familia.
Instrucciones
1 Elija lo que el brazo no es su fuerte. Por ejemplo, si usted es diestro, elija su izquierda y viceversa. Ajuste el brazo con el codo sobre una mesa y la palma hacia arriba, y relajarse. El trabajo de su brazo en esta posición hasta que se sienta cómodo.
2 Separar el manguito y volver a envolver alrededor de su brazo, por debajo de su bíceps y directamente por encima del codo, pero no en la parte interna del codo. Asegúrese de que la línea de la bomba está saliendo de la parte inferior de la envoltura. Envolver su brazo muy ajustadamente, pero no tan cómodo a donde está cortando la circulación. Si su mano comienza hormigueo, afloje el manguito.
3 Coloque el disco del estetoscopio debajo del manguito en el pliegue del codo. Iniciar el inflado del manguito. Si no puede escuchar el pulso, es posible que tenga que reajustar el disco hasta que el estetoscopio es la posición correcta. Con la práctica, se puede encontrar el lugar correcto en todo momento.
Consejos y advertencias
- Asegúrese de preguntar a su médico para obtener un manguito de tamaño adecuado.
- Esto sólo debería ser una revisión, no una lección. Pídale a su médico que le muestre cómo tomar correctamente su propia presión arterial.