Ser dueño de su propia cinta de correr puede hacer de una manera conveniente y durante todo el año para seguir corriendo para mantenerse en forma. Pero si usted vive en un apartamento o en una familia sensible al ruido, puede recibir quejas sobre su máquina ruidosa. La ubicación en la que se coloca la cinta de correr puede tener relación con su nivel de ruido, mientras que el mantenimiento de rutina, mantenimiento y lubricación pueden ayudar a reducir el ruido para una cinta de correr efectiva, sin embargo, los entrenamientos más tranquilas en casa.
Paso 1
Mover la cinta de correr a un área alfombrada de su casa, si es posible. El manual del usuario de la cinta de correr Horizon Fitness T401 señala que una cinta de correr que se sienta en concreto alfombrado será típicamente mucho más tranquilo que uno descansa sobre un piso de madera. Si usted tiene la opción, la alfombra de la zona donde se va a instalar la cinta de correr, o sofocar una gran alfombra para ayudar a aislar algunos de los ruidos. Esto ayudará a suprimir el ruido de la cinta de correr de trabajo, sino también el sonido de sus pasos ya que se corre.
Paso 2
Invertir en una estera cinta de goma para deslizarse por debajo de la máquina para un mejor aislamiento acústico. Son fáciles de encontrar en las tiendas de fitness. No sólo van a ayudar a reducir el ruido de cinta de correr, pero dan la protección adicional de una superficie no deslizante para descansar su cinta de correr sobre.
Paso 3
Ajuste la cinta para correr en el medio de la habitación, sobre todo si la cinta de correr está en una zona común de la casa donde frecuentan otros residentes, incluyendo la sala de estar o estudio. Cuando se presiona la cinta de correr contra una pared, puede ser fuera del camino, pero también puede hacer que los sonidos fuertes de la cinta de correr a rebotar en la pared y hacer que las máquinas parezcan más fuertes de lo que realmente es. Una ubicación central es más eficaz.
Etapa 4
Realizar el mantenimiento rutinario en la caminadora o la tienen servicios sobre una base regular. Puede ser tan fácil como trabajar alrededor de la máquina para apretar las tuercas, pernos y tornillos, pero asegurándose de que la cinta de correr se mantiene en buena forma, estable podría reducir el nivel de ruido de la máquina. pernos y componentes sueltos pueden producir la cinta de correr para hacer sonidos fuertes de traqueteo, señala el manual del usuario de la cinta de correr 700T Triumph
paso 5
Lubricar la correa de la cinta de correr cada pocos meses. El cinturón se mantiene en contacto constante con los rodillos de la cinta de correr, y el aumento de la fricción puede significar un aumento del ruido. Las instrucciones para la lubricación de la cinta varían para cada cinta de correr, así que lea el manual de instrucciones para asegurarse de que está lubricando el cinturón correctamente para su máquina para evitar errores o riesgos de seguridad.
Cosas que necesitará
- Alfombra
- estera de la rueda de ardilla
- Destornillador
- Lubricante