El miedo puede ser un buen inhibidor de vida de muchas personas. El miedo nos impide alcanzar las metas, hacer cosas nuevas y vivir la vida que queremos vivir. Así que, ¿cómo superar algo tan incapacitante y frecuente? Tal vez la respuesta se encuentra en la famosa cita de Franklin D. Roosevelt: "Así que permítanme afirmar mi firme creencia de que la única cosa que tenemos que temer es al miedo mismo - nombre, irracional, injustificado terror que paraliza necesario realizar esfuerzos para convertir el retroceso en avance ".
Frente a su miedo
El miedo es, en muchos casos, la raíz de la apatía. Algunos de sus miedos, pueden estar tan internalizado que ya no los reconoce como el miedo, sino más bien cosas que simplemente no va a tratar. El primer paso para superar el miedo es saber lo que el miedo y saber que ya no desea tener miedo. Frente a su miedo y que está en su camino a la superación de la misma.
Entender su miedo
Trate de entender qué tiene miedo de lo que el miedo, o cuando ese miedo viene. ¿Tiene miedo a los payasos a causa de una mala experiencia circo cuando era niño? ¿Teme alturas desde un tejado infancia caen? Miedo de cambiar de trabajo debido a un temor a nuevas personas? Llega a un acuerdo con el por qué usted tiene un miedo en particular.
Superar su miedo
Un intj, autor del blog "Desarrollo Personal", cree que el miedo "es el resultado de la incertidumbre acerca de una situación." Él insiste en que el miedo es un derivado de lo desconocido. Por lo tanto, considerando cuidadosamente todos los posibles resultados de una situación de miedo, usted será capaz de sopesar el bien contra el mal, lo que debería dar lugar a un equilibrio se inclina hacia un resultado positivo. Una gran cantidad de miedos son poco prácticos, por lo que por pensar críticamente acerca de ellos va a ser capaz de ver que la mayoría de los miedos son fáciles de superar.