Método Kinesio Taping El es una forma de cinta de los músculos de los atletas profesionales. Recibió una gran cantidad de publicidad después de su uso por varios atletas en los Juegos de Verano de 2008 Olímpicos de Pekín. El método utiliza cinta elástica recubierta con adhesivo, que se coloca sobre la piel alrededor del músculo en un patrón específico de formas especializadas, incluyendo Y y formas "I" "" X ".
Historia
Los atletas han utilizado durante mucho tiempo cinta atlética para apoyar sus músculos después de una lesión, para reducir el dolor y prevenir la lesión en el músculo. cintas atléticas históricamente se han hecho de tela rígida, no flexible. En la década de 1970, quiropráctico japonés Dr. Kenzo Kase desarrolló Kinesio Tex Tape, que era una cinta de fibra de algodón flexibles con adhesivo acrílico. cinta métrica flexible que puede proporcionar soporte al músculo al tiempo que permite un mayor rango de movimiento. cinta de Kinesio se puede dejar en su lugar durante varios días
Función
El Método Kinesio Taping está diseñado para proporcionar apoyo y alivio del dolor para los débiles, heridos o dolor en los músculos o para evitar el exceso de contracción de los músculos. Los atletas, entrenadores o los profesionales médicos pueden aplicar la cinta, ya sea con o sin tensión, dependiendo del efecto deseado. De acuerdo con Kinesio, la aplicación de la cinta con tensión puede crear un espacio debajo de la piel para la mejora de la circulación y el drenaje linfático, lo que puede aliviar las molestias y ayudar en la curación de los músculos inflamados. Kinesio recomienda aplicar la cinta desde el extremo ( "inserción") del músculo al inicio ( "origen") para ayudar a relajar los músculos usados en exceso. La colocación de él desde el origen hasta la inserción para estimular los músculos débiles o poco utilizadas puede ser una parte de la rehabilitación.
tipos
Las áreas más comunes para la aplicación del Método Kinesio Taping son la pierna, brazo, hombro, cuello o espalda.
consideraciones
Método Kinesio Taping la hace hincapié en la importancia de la correcta colocación de la cinta elástica, y Kinesio ofrece seminarios de formación y certificación en la correcta aplicación de Kinesio Tex Tape.
Advertencia
Aunque leve a moderado dolor muscular, rigidez e hinchazón es normal de 12 a 48 horas después del ejercicio vigoroso y se pueden tratar en casa, otras condiciones son más graves y requieren atención médica. , Dolor intenso y repentino o dolor acompañado de hematomas pueden ser signos de una lesión muscular. El dolor severo, espasmos musculares implacables o pérdida significativa de la movilidad también pueden indicar una condición más grave, como la tendinitis, lesión del nervio o un hueso roto. Áreas de entumecimiento o de la piel que se vuelve fría, pálida o azul debajo de la zona de la lesión pueden ser signos de una lesión muy grave; tal condición requiere atención médica inmediata. En caso de duda, consulte a su médico.