Un diario es un documento - en un cuaderno físico o en el equipo - en el que se graba regularmente sus pensamientos, sentimientos y reacciones. Cualquiera sea el tipo de registro en diario decide hacerlo, sólo recuerda que apague el "editor de interior", esa pequeña voz en su mente que critica obsesivamente su gramática y la ortografía. Estás escribiendo por sí mismo, sin juzgar si es profunda o sabia.
Metas
La revista orientadas a objetivos se organiza en torno a un objetivo o tarea en particular que desea lograr. Por ejemplo, es posible que desee perder una cierta cantidad de peso, alcanzar un cierto nivel de condición física, arreglar su casa para que esté listo para vender o superar la dilación. Puede diario acerca de su progreso hacia su meta - reflexionar sobre los hitos y golpear encontrarse y superar los contratiempos - y animando a sí mismo para seguir luchando.
Eventos
Vinculado con la revista orientadas a objetivos es la revista dirigida por eventos - un diario se mantiene como va a participar en un evento específico. Por ejemplo, es posible que se prepara para la boda de su hija, la organización de una conferencia, ir en un viaje al extranjero o tomar un curso para aprender algo que siempre ha estado interesado en. Esta especie de diario le ayudará a recordar todas las experiencias del evento después de es mucho más, así como ayudar a reflexionar sobre sus pensamientos y sentimientos, ya que se está produciendo.
Diariamente
En el diario todos los días, grabar sus respuestas a los acontecimientos de su día. Usted puede optar por centrarse en un evento en particular, si era frustrante, estimulante, alegre o memorable - o una combinación de los mismos - o puede optar por revisar varios eventos. Puede contar tanto o tan poco como usted elija, a continuación, reflexionar sobre cómo se maneja el día, lo que ha aprendido de ella y tal vez lo que va a hacer de manera diferente en el futuro.
Crecimiento personal
En diario específicamente sobre cuestiones personales y relaciones puede ser muy útil. Esto puede hacerse en conjunto con la terapia personal o participación en un grupo de crecimiento, o puede hacerlo por su cuenta. Al centrarse sobre todo en sus sentimientos, actitudes y respuestas a los demás, se puede obtener un conocimiento más profundo de su propia dinámica y del efecto que tienen sobre los demás.
Espiritualidad
Si incurre en una práctica espiritual regular, tales como la oración, la meditación o el estudio devocional, entonces la revista espiritualidad es un lugar para registrar su proceso. Si utiliza un libro devocional, entonces se puede observar lo que ofrece el libro, entonces revista sus respuestas. Si la práctica de la meditación o la oración habitual, entonces se puede reflexionar sobre las ideas espirituales que vienen a vosotros. Si usted está luchando con su fe, entonces es posible que llevar un diario espiritual es una forma útil para reflexionar y registrar sus dificultades, dudas y preguntas.
Creatividad
Escritores y artistas utilizan revistas creativas para apuntar rápidamente pensamientos, frases y bocetos de los personajes. Llevar un diario creativos en todas partes es posible, por lo que será fácilmente disponible cuando se produce un pensamiento o imagen evocadora a usted. Más tarde, se puede voltear a través de su diario en busca de piedras preciosas, que pueden convertirse en parte de una novela, pintura, cuento o un poema.