La glándula prostática emite hormonas y proteínas que ayudan a producir el líquido seminal. Próstata ampliación de la glándula y la inflamación pueden causar dificultad para orinar, junto con un número de otros síntomas molestos. El cáncer de próstata es la causa número 1 de muertes relacionadas con cáncer en los hombres mayores de 75 años, informa la Universidad de Maryland Medical Center. enfoques naturales tales como cambios en la dieta y el uso de ciertos suplementos pueden ayudar a promover la salud de la próstata. Consulte a su médico si usted está interesado en el uso de suplementos naturales y / u otras prácticas curativas naturales, incluyendo hierbas, vitaminas o minerales, para cualquier problema de próstata.
Dieta
Los alimentos pueden afectar la salud de la próstata. La Universidad de Maryland Medical Center dice que una dieta rica en antioxidantes, las verduras crucíferas como el brócoli y la coliflor, el pescado y se ha relacionado con un menor riesgo de cáncer de próstata. También observa el uso histórico de las semillas de calabaza para promover la salud general de la próstata. acupunturista Ban Wong dice que el licopeno antioxidante se ha asociado particularmente con la salud de la próstata. Los tomates cocidos, pomelo rosa, sandía, guayaba, papaya y los albaricoques son ricos en licopeno. experto en medicina alternativa Dr. Andrew Weil recomienda cortar el consumo de grasas saturadas y grasas trans, y comer más grasas omega-3 y monoinsaturados del pescado, nueces, semillas, aceite de oliva, aceite de canola y aguacates. También recomienda comer más productos de soja; las investigaciones indican que los asiáticos tienen una menor incidencia de agrandamiento de la próstata, y el consumo de soja podría desempeñar un papel. Reducir el consumo de alcohol, cafeína y alimentos picantes puede ayudar a la prostatitis, la inflamación de la glándula prostática.
suplementos naturales
El tipo de suplementos que ofrecerá el mayor beneficio depende de la naturaleza de su problema de próstata. Un suplemento en particular, palmito, sierra, podría ayudar en todos los ámbitos de promoción de la salud general de la próstata, pero parece funcionar mejor para la reducción de una próstata agrandada. Para combatir la inflamación y otros síntomas de la prostatitis, la Universidad de Maryland Medical Center dice que los siguientes suplementos podrían ofrecer beneficios: Cernilton, quercetina, beta-sitosterol, zinc, vitamina C, ácidos grasos omega-3, ortiga, cola de caballo, Pau d ' Arco y pygeum africano. Wong señala que la medicina tradicional china con frecuencia emplea hierbas, tales como el He Shou Wu, para restablecer la esencia del riñón, que se vincula con la salud de la próstata.
Acupuntura
Wong aboga por el uso de la acupuntura para promover el funcionamiento normal de la próstata. La Universidad de Maryland Medical Center indica que la acupuntura ha demostrado ser eficaz para alentar el flujo normal de la orina y reducir la hinchazón y la inflamación. Si el paciente está sometido a quimioterapia para el cáncer de próstata, la acupuntura se ha encontrado para tratar eficazmente las náuseas y otras complicaciones.
Yoga
Las posturas de yoga tienen por objeto mejorar el funcionamiento y la salud de los diferentes órganos, áreas de los sistemas corporales del cuerpo. Certificada de yoga practicante amanecer Mahowald, citado en "Yoga Journal", enseña yoga para pacientes de urología y la recomienda como un método natural de promover la salud de la próstata. Plantea que el objetivo de esta área incluyen barco pose, Postura del Arco, plantean héroe, el soporte del hombro, Actitud del arado generalizado, actitud de la rana, Actitud del guerrero y la actitud del triángulo (véase la sección Recursos). Es posible que pedir ayuda a un practicante de yoga para ayudarle a diseñar una rutina de yoga personal.