Muchas mujeres anhelan la piel sin defectos, de las estrellas que adornan las portadas de revistas brillante. Mientras la chica o chico todos los días con esmero combate el acné, las arrugas y el exceso de aceite, las celebridades tienen un equipo de maquilladores, un suministro interminable de productos caros, y la tan famosa capacidad de tener sus fotos retocadas mediante un programa informático. No todo el mundo nace con una piel hermosa, sin embargo, todavía se puede lograr a través de una rutina diaria adecuada para su tipo de piel específico y mediante el mantenimiento de hábitos saludables.
Rutina diaria
Paso 1
Lávese la cara antes de irse a la cama. Las mujeres deben hacer esto después de tomar el maquillaje para el día. En primer lugar, utilizar un desmaquillante suave para limpiar cualquier maquillaje pesado, especialmente alrededor de los ojos.
Paso 2
Mojar la cara y el cuello con agua tibia para suavizar la piel y suavizar la acumulación dentro de los poros. Incluya su parte superior del pecho, si la piel en esta área es problemática.
Paso 3
Coloque una pequeña cantidad de limpiador suave, sin perfume en sus dedos. Utilice uno con ácido salicílico para la piel propensa al acné. Use productos que contienen ingredientes naturales como el aloe, té verde y manzanilla. Frote ligeramente en pequeños círculos en la frente, alrededor de las mejillas, y en las áreas de la nariz, la barbilla y el cuello. Lavar el producto de limpieza con agua tibia.
Etapa 4
Incorporar un exfoliante una vez a la semana, a menos que tenga la piel sensible, para eliminar las células muertas de la piel y destapar los poros. Frotar la piel suavemente - en realidad no "matorrales".
paso 5
Toque la piel con una toalla suave hasta que esté húmeda antes de aplicar crema hidratante para todas las áreas lavadas. Use una crema hidratante ligera para piel grasa o durante el clima cálido, y una más gruesa, crema hidratante de larga duración para el invierno o para la piel excesivamente seca. Aplicar la crema anti-arrugas para los propósitos anti-envejecimiento, y crema hidratante sin aceite en la piel grasa.
Mantener hábitos saludables
Paso 1
No se moleste las sesiones individuales o exprimir las espinillas, y evitar tocarse la cara tanto como sea posible. Mantenga su teléfono limpio y tratar de no presionarlo contra su piel.
Paso 2
Aplicar protector solar con un factor de protección solar de 30 o más antes de salir. Evitar el bronceado excesivo, que puede conducir a la sequedad de la piel e incluso cáncer de piel.
Paso 3
Mantenga su nivel de estrés para evitar retorcer la cara, creando arrugas, y obtener un montón de sueño cada noche.
Etapa 4
Dejar de fumar y beber en exceso, lo que causa la cara se seque y envejecer rápidamente. Coma una dieta bien equilibrada que incluya frutas, verduras, proteínas, granos enteros y pescado rico en ácidos grasos omega-3. Evitar los alimentos con alto contenido de sal, azúcar, colesterol, grasas trans y grasas saturadas.
paso 5
Usar maquillaje con ingredientes noncomedogenic que son a base de agua en lugar de aceite a base de para evitar poros y espinillas tapados. Las mujeres deben reemplazar el maquillaje de ojos cada cuatro a seis meses.
advertencias
- Ver a un especialista de la piel de erupciones, urticaria, acné excesivo y enfermedades de la piel tales como la psoriasis o la rosácea.
Cosas que necesitará
- Removedor de maquillaje
- limpiador facial suave
- exfoliante
- Hidratante
- Protector solar con SPF 30+