Cualquier tipo de cirugía puede tener un efecto negativo en el cuerpo si no curado correctamente. Mientras que la cirugía se lleva a cabo para la mejora funcional, sino que también puede hacerlo más susceptible a las infecciones. Esta es la razón por ciertas vitaminas son esenciales para ayudar a recuperarse de cualquier cirugía, menor o mayor.
La vitamina A
La vitamina A es importante después de la cirugía para una variedad de razones. Es el más conocido por su capacidad para reparar los tejidos de la piel. Ayuda a sanar, promueve el crecimiento de piel nueva y ayuda en la generación de nuevos tejidos. Se mejora la producción de tejido conectivo, que incluye colágeno. También mejora el crecimiento de nuevos vasos sanguíneos. Algunas de las mejores fuentes de vitamina A son los huevos, queso, leche, brócoli, espinacas y zanahorias.
Vitamina C
La vitamina C ayuda a curar las heridas más rápidamente, y una deficiencia se ralentizará considerablemente el proceso de curación. La vitamina C ayuda a producir colágeno para ayudar a curar las heridas más rápido, y la elastina para ayudar a las heridas se estiran sin romperse. El colágeno también proporciona la estructura necesaria para tejidos como piel, huesos y vasos sanguíneos para crecer. La vitamina C es esencial para un sistema inmunológico saludable, que es vital para cualquier persona someterse a un procedimiento quirúrgico. Las frutas cítricas como las naranjas y pomelos, así como las fresas, hojas de col, la coliflor y el repollo se cargan con vitamina C.
La vitamina E
La vitamina E es particularmente útil para aquellos que han tenido cirugía de bypass coronario. No sólo evita la acumulación de depósitos de grasa en las arterias, pero puede reducir la cantidad de daño al tejido durante la cirugía del corazón. También es un potente antioxidante, que puede mejorar el sistema inmunológico. Las almendras, cereales fortificados, el arenque, aguacates y cacahuetes son ricos en vitamina E.
Zinc
El zinc juega un papel clave en la recuperación post-quirúrgica, ya que abarca una amplia gama de capacidades curativas. Ayuda a acelerar la reparación de los tejidos. Las personas que sufren una deficiencia de zinc por lo general tardan más en sanar por completo después de la cirugía. El zinc también ayuda a la producción de colágeno y mantener el sistema inmune fuerte. Una gran variedad de alimentos que contienen zinc, tales como panes de varios granos, queso, yogur, langosta, calabaza y chuletas de cordero.
Selenio
ayudas de selenio en la producción de enzimas y proteínas en el cuerpo. Es un antioxidante que es de suma importancia para la función del sistema inmune y desintoxicar el cuerpo de los productos de desecho. El selenio es particularmente útil para aquellos que se someten a cirugía bariátrica, ya que es fundamental para regular el funcionamiento de la tiroides. Turquía, el requesón, harina de avena, nueces, pechuga de pollo y nueces de Brasil son todas las fuentes de selenio.